Âm đạo có khả năng tự làm sạch với sự trợ giúp của dịch tiết tự nhiên( tiết dịch) giúp giữ âm đạo sạch sẽ. Tìm hiểu cách luôn giúp âm đạo của bạn luôn sạch sẽ và khỏe mạnh và tại sao không cần thụt rửa hoặc lau âm đạo.
Âm đạo là một ống cơ bên trong cơ thể người phụ nữ chạy từ cửa tử cung( cổ tử cung) đến âm đạo.
Bác sĩ chuyên gia tư vấn về bệnh tiết niệu tại phòng khám đa khoa Đông Phương cho biết chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn có thể giúp cho âm đạo của bạn ở trạng thái tốt.
Nói chung “ Sức khỏe âm đạo tốt được duy trì bằng cách đảm bảo rằng bạn có sức khỏe tổng quát tốt”. Và tất nhiên điều này bao gồm một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục.
Dịch tiết âm đạo
Ngoài chu kỳ kinh nguyệt tự nhiên của bạn, việc tiết dịch âm đạo trong hoặc trắng là hoàn toàn bình thường. Chất nhầy này được sản xuất tự nhiên từ chất nhầy cổ tử cung ở cổ tử cung.
Tiết dịch âm đạo không phải lúc nào cũng là một dấu hiệu xấu cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, có một số nhận định cho rằng tiết dịch trong hoặc trắng nhiều có liên quan đến bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Những thay đổi lượng tiết dịch âm đạo có thể là 100% nội tiết tố – nói cách khác, có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh.
Vào khoảng thời gian buồng trứng giải phóng trứng ( rụng trứng) , dịch tiết âm đạo của bạn trở nên đặc hơn và co giãn, giống như lòng trắng trứng sống.
Dịch tiết này không có mùi hoặc màu sắc. Bạn có thể thấy ẩm ướt và khó chịu, nhưng bạn sẽ không bị ngứa hoặc đau xung quanh âm đạo.
Nếu có bất kỳ thay đổi nào đối với dịch tiết không bình thường đối với bạn, chẳng hạn như thay đổi màu sắc hay bắt đầu có mùi hoặc ngứa, bạn hãy đi khám vì có thể bạn đã bị nhiễm trùng.
Vi khuẩn trong âm đạo giúp giữ âm đạo sạch sẽ
Có rất nhiều vi khuẩn bên trong âm đạo, và chúng có thể bảo vệ âm đạo của bạn.
Các vi khuẩn bên trong âm đạo:
Nếu sự cân bằng vi khuẩn bị xáo trộn sẽ khiến âm đạo của bạn bị nhiễm trùng hoặc bị viêm.
Vi khuẩn lactobacillus giúp giữ cân bằng pH ở mức thấp bình thường( pH dưới 4,5), điều này cũng ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật khác.
Nếu pH của âm đạo tăng lên, chất lượng và số lượng của lactobacillus có thể giảm và các vi khuẩn khác sẽ sinh sôi.
Điều này sẽ dẫn đến tình trạng bạn bị nhiễm trùng như viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc nhiễm trùng nấm Candida. Từ đó bạn có thể gặp các triệu chứng bao gồm ngứa, kích ứng và tiết dịch bất thường.
Vệ sinh
Bạn nên tránh xà phòng thơm, gel và chất khử trùng vì chúng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn và nồng độ pH trong âm đạo gây kích ứng.
Sử dụng xà phòng trơn, không pha loãng để rửa nhẹ nhàng khu vực xung quanh âm đạo( âm hộ) mỗi ngày.
Âm đạo sẽ tự làm sạch bên trong cơ thể của bạn bằng dịch tiết âm đạo tự nhiên.
Trong chu kỳ kinh nguyệt, rửa nhiều hơn một lần trong một ngày sẽ rất tốt và giữ cho vùng đáy chậu giữa âm đạo và hậu môn sạch sẽ cũng rất quan trọng.
Vệ sinh tầng sinh môn tốt là điều cần thiết bằng cách rửa khu vực đó ít nhất một lần một ngày theo thói quen tắm bình thường của bạn.
Thụt rửa âm đạo của bạn chưa chắc giúp bạn giữ âm đạo sạch sẽ
Thụt rửa giúp đẩy nước vào âm đạo, làm sạch dịch tiết âm đạo. Một số phụ nữ sử dụng cách thụt rửa để làm sạch dịch âm đạo.
Tuy nhiên, sử dụng dụng cụ thụt rửa âm đạo có thể phá vỡ sự cân bằng hệ sinh vật bình thường trong âm đạo, vì vậy bạn không nên sử dụng dụng cụ này.
Thường không có bất kỳ trường hợp thụt rửa nào là hữu ích, vì việc này sẽ làm sạch mọi thứ trong âm đạo, bao gồm cả vi khuẩn lành mạnh.
Không có bằng chứng khoa học nào cho rằng việc thụt rửa chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc nhiễm trùng âm đạo và thậm chí nó còn khiến tăng nguy cơ.
Khăn lau có hương thơm ( ví dụ nước hoa) và chất khử mùi âm đạo
Những sản phẩm có mùi thơm này có thể phá vỡ sự cân bằng hệ vi sinh tự nhiên lành mạnh của âm đạo. Rửa bằng nước ấm hoặc xà phòng nhẹ là tất cả những gì bạn có thể vệ sinh để giúp âm đạo khỏe mạnh.
Mùi âm đạo có thể thay đổi khác nhau của chu kỳ sinh sản, không phải lúc nào cũng được coi là dấu hiệu nào của nhiễm trùng và bệnh tật.
Nếu bạn đang lo lắng về âm đạo của bạn có mùi, mùi khó chịu hoặc các sản phẩm có nước hoa để che đi mùi âm đạo của mình thì nhất thiết là bạn cần phải đi khám. Có thể bạn đã bị nhiễm trùng và cần được khám để điều trị.
Nguyên nhân phổ biến tiết dịch âm đạo bất thường là do nhiễm trùng âm đạo, có thể gây ra mùi khó chịu. Nó dễ dàng được điều trị bằng kháng sinh, vì vậy nếu bạn lo lắng, hãy đến gặp bác sĩ.
Tìm hiểu thêm về các triệu chứng viêm âm đạo do vi khuẩn,…
Quan hệ tình dục an toàn
Một số vi khuẩn và virus có thể xâm nhập vào âm đạo khi quan hệ tình dục.
Bao gồm một số nguyên nhân gây ra là Chlamydia, HPV, Herpes sinh dục, Mụn cóc sinh dục, Giang mai và HIV.
Bạn có thể bảo vệ âm đạo của mình chống lại bệnh nhiễm trùng này bằng cách sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục.
Kiểm tra cổ tử cung
Phụ nữ từ 25 đến 64 tuổi đều được mời khám cổ tử cung.
Được kiểm tra thường xuyên có nghĩa là bất kỳ thay đổi nào của cổ tử cung có thể xác định được sớm và nếu cần thiết ngăn chặn ung thư phát triển.
