Có rất nhiều cách điều trị đau bụng kinh như sử dụng thuốc chữa đau bụng kinh như thuốc Tây, thuốc Đông y, bằng thảo dược, bằng các biện pháp dân gian,… Một biện pháp chữa đau bụng kinh nguyệt khác đem lại hiệu quả không kém các biện pháp kể trên đó là điều trị đau bụng kinh bằng vitamin E. Uống vitamin E bạn không chỉ giảm được sự khó chịu do cơn đau bụng kinh mang lại mà còn giúp làm đẹp da chống lão hóa sớm, và rất tốt cho hệ sinh sản.

Vitamin E tốt cho hệ thống sinh sản phái nữ

Vitamin E là một chất nằm trong nhóm các loại vitamin, cũng tuân theo chức năng của nhóm là tham gia vào các phản ứng của cơ thể như một chất xúc tác, giúp cơ thể chuyển hóa chất dinh dưỡng. Vitamin E không tham gia trực tiếp vào quá trình này nhưng lại đóng vai trò quan trọng, giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại sự sản sinh gốc tự do, chống lại quá chết tế bào, làm chậm quá trình lão hóa sớm, giúp da và tóc mịn màng, mềm mượt.

Theo các chuyên gia tại nhiều phòng khám phụ khoa vitamin E có tác dụng rất tốt trong làm giảm nhẹ các triệu chứng đau bụng kinh như chuột rút hay đau các bắp cơ, đau bụng khi có kinh ở các bạn gái tuổi vị thành niên. Nếu các bạn gái sử dụng vitamin E từ ngày đầu của kỳ kinh thì hiện tượng đau bụng kinh giảm tới 36%.

Qua nghiên cứu nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện vitamin E có khả năng ức chế quá trình oxy hóa DNA nên có thể ức chế hoạt động của chuỗi tế bào ung thư vú vì thế làm giảm được 95% sự gia tăng các tế bào ung thư vú ở phụ nữ thường sử dụng alpha tocopherol, nghĩa là vitamin E có thể gây độc cho các tế bào ung thư vú.

Một số nghiên cứu khác thì cho thấy những phụ nữ được bổ sung vitamin E thường xuyên thì tỷ lệ mắc phải viêm buồng trứng, ung thư buồng trứng thấp hơn 67% so với những phụ nữ không được sử dụng. Nên bổ sung 75 mg vitamin E hàng ngày, tương đương với 110 đơn vị vitamin E thiên nhiên. Khi bổ sung vitamin E nên bổ sung kèm với vitamin C để có thể giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng.

Không những thế vitamin E còn có tác dụng cải thiện tình dục nữ, hỗ trợ sự phát triển của noãn ( trứng) và tinh trùng, nâng cao hiệu quả điều trị vô sinh.

Cách điều trị đau bụng kinh bằng vitamin E

Để đỡ đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ chị em nên uống vitamin E trước khi có kinh 2 ngày và tiếp tục uống cho đến ngày thứ 3 trong kỳ kinh nguyệt. Việc Vitamin E được sử dụng như một cách điều trị đau bụng kinh là hoàn toàn có cơ sở khoa học:

• Nghiên cứu của tiến sĩ Saeideh Ziaei đến từ Đại học Tarbiat Modarres trên các thiếu nữ tại Iran cho thấy, những cô gái có sử dụng vitamin E liều 200 mg, chia 2 lần/ngày, uống trước khi đến kỳ kinh hai ngày thì ít bị đau bụng hơn những người chỉ uống thuốc giảm đau thông thường. Sau 4 tháng, thời gian bị chứng đau bụng kinh nguyệt ở nhóm người dùng vitamin cũng giảm hơn nhóm không sử dụng 2 giờ.
• Lý giải tại sao lại có kinh lại đau bụng là do sự xuất hiện của chất giống hormone có tên gọi prostaglandins, khiến tử cung bị co thắt nhiều hơn để đẩy lớp nội mạc tử cung đã bị bong ra ngaofi gây chảy máu kinh. Cũng theo tiến sĩ Ziaei, khi uống vitamin E chúng sẽ tác động lên 2 loại men đặc biệt trong cơ thể phụ nữ, kiềm chế sự hình thành và gia tăng lượng prostaglandin. Vì thế đây là cách điều trị đau bụng kinh hiệu quả

• Nghiên cứu của tiến sĩ Ziaei được tiến hành trên 300 thiếu nữ trong độ tuổi từ 15 đến 17, bị đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh. Họ được cho uống ngẫu nhiên vitamin E hay giả dược. Liều vitamin được sủ dụng trong nghiên cứu là 200 miligram, uống 2 lần mỗi ngày, dùng bắt đầu trước kỳ kinh 2 ngày và tiếp tục sử dụng đến hết ngày thứ 3 của kỳ kinh. Sau 4 tháng sử dụng, nhóm được dùng vitamin có thời gian đau bụng giảm mạnh. Chỉ còn 4 % số thiếu nữ có uống vitamin E bị đau bụng kinh, so với 89% nhóm nữ giới sử dụng giả dược.
• Tuy nhiên, liều vitamin E được sử dụng trong nghiên cứu được cho là có liều cao hơn so với khuyến cáo là 20mg nhưng vẫn nằm dưới mức độ nguy hiểm có thể gây tác dụng phụ. Nhiều nhà khoa học Mỹ còn nâng mức sử dụng vitamin E mỗi ngày lên 1000 mg để không chỉ là cách điều trị đau bụng kinh mà còn phòng chống nhiều loại bệnh khác.

Khi sử dụng vitamin E là cách điều trị đau bụng kinh cần lưu ý

Nhìn chung sử dụng vitamin E là cách điều trị đau bụng kinh khá an toàn, lượng vitamin E dư thừa không được sử dụng sẽ nhanh chóng được cơ thể đào thải. Liều lượng trung bình hàng ngày nên sử dụng là 100 – 400 đơn vị. Nếu sử dụng với liều thông thường thì vitamin E không hề gây tác dụng phụ. Nếu lạm dụng vitamin E hay sử dụng liều quá cao có thể gây buồn nôn, kích thích dạ dày hay gây tiêu chảy, chóng mặt, viêm thang quản. Sau khi ngừng sử dụng các triệu chứng này sẽ mất đi. Tuy nhiên, vitamin E có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống đông, gây chảy máu. Không nên sử dụng vitamin E với Aspirin vì có thể gây cản trở sự ngưng kết tiểu cầu của Aspirin.

Trên đây là các chia sẻ của chuyên gia phòng khám Đông Phương Hà Đông về cách điều trị đau bụng kinh bằng vitamin E hiệu quả. Mọi thắc mắc xin liên hệ hotline 0989 555 497 để được hướng dẫn và giải đáp.