Bác sĩ phụ khoa của phòng khám đa khoa Đông Phương, Hà Nội cho biết: Số những người đến khám chữa bệnh do nhiễm trùng vùng kín và có mùi hôi trong mùa hè sẽ tăng khoảng 10 đến 20%.
Tiết dịch âm đạo và có mùi hôi đặc biệt là vấn đề thường gặp của chị em phụ nữ. Trong trường hợp bình thường, dịch tiết phải trong suốt và có độ ẩm nhất định. Bác sĩ cho biết vùng kín thường không có mùi đặc biệt. Nếu bạn ngửi thấy mùi đặc biệt khi đi vệ sinh. Hoặc khi bạn có thân mật thì phần lớn là do vùng kín bị viêm nhiễm. Có thể có chất tiết màu vàng hoặc xanh lá cây, có mùi đặc biệt.
Ngoài viêm nhiễm vùng kín, còn 3 bệnh lý khác có thể gây ra mùi hôi vùng kín:
Do đó, bạn và đối tác cũng có thể đánh giá tình trạng vùng kín qua mùi hôi, nếu tanh là vùng kín đang bị viêm nhiễm. Tốt nhất nên đi khám và điều trị, nếu có mùi nước tiểu thì nên chú ý vệ sinh hoặc nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa để cải thiện. Nếu mùi cơ thể bốc ra có nghĩa tuyến hormone sinh dục tiết dịch mạnh. Có thể cân nhắc phẫu thuật xâm lấn tối thiểu để loại bỏ tuyến hormone sinh dục. ( Đề xuất đọc: Nguyên nhân nào gây ngứa âm vật? )
(Bác sĩ nhắc nhở nếu vùng kín bị viêm nhiễm liên tục trong thời gian dài có thể gây vô sinh. Trường hợp nặng nên đi khám càng sớm càng tốt và kê đơn thuốc phù hợp để chữa bệnh.)
3 loại viêm nhiễm vùng kín này phổ biến nhất, hãy xem bạn là loại nào?
Candida albicans là phổ biến nhất. Candida ban đầu tồn tại trong âm đạo với các loại nấm khác và nó sẽ không phát triển khi hệ thực vật trong âm đạo được cân bằng. Nhưng miễn là môi trường âm đạo có tính axit yếu (pH từ 3,8-4,5) bị kiềm hóa ( pH > 4,5). Vi khuẩn tốt sẽ giảm và nấm Candida sẽ nhanh chóng nhân lên và gây viêm nhiễm. Vùng kín sẽ xuất hiện bã đậu màu trắng, vàng và trắng, giống như phô mai, thường kèm theo ngứa, râm ran, cảm giác nóng rát, vùng kín có thể sưng tấy đỏ, có thể kèm theo tiểu buốt, đau khi giao hợp và các bệnh lý khác.
Khi vi khuẩn tốt trong âm đạo giảm, vi khuẩn kỵ khí phát triển quá mức và gây ra viêm nhiễm. Không giống như nấm mốc, vi khuẩn kỵ khí có thể mang lại mùi rõ rệt. Dịch tiết thường có màu trắng xám, vàng xanh, có mùi tanh. Một số người sẽ có các biểu hiện như tăng tiết dịch, ngứa, râm ran, đau khi giao hợp, tiểu buốt.
Trichomonas chủ yếu lây nhiễm qua đường tình dục, ngay cả khi bạn tình không có biểu hiện gì thì vẫn cần được kiểm tra và điều trị cùng nhau, nếu không rất dễ bị nhiễm trùng lại. Dịch tiết có màu vàng hoặc sủi bọt xanh, có mùi hôi, có thể gây ngứa âm hộ, sưng đỏ và đau. Đặc biệt khó chịu khi giao hợp, đi tiểu nhiều lần, cảm giác nóng rát khi đi tiểu, và các triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu khác.
Nếu bạn bị viêm nhiễm vùng kín, tốt nhất nên đi khám càng sớm càng tốt. Bác sĩ nhắc nhở không nên tự ý ra hiệu thuốc mua thuốc. Chỉ có bác sĩ mới kê đơn thuốc phù hợp và giải quyết được tình trạng viêm nhiễm. Nếu để lâu có thể gây vô sinh hoặc mang thai ngoài tử cung, không được bỏ qua.
( Uống nhiều nước và ngủ đủ giấc là cách dễ dàng và quan trọng nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng vùng kín.)
Chế độ dinh dưỡng và ăn uống hàng ngày kết hợp với nhau để tránh viêm nhiễm vùng kín
Mùa hè ẩm thấp, oi bức dễ khiến vùng kín bị viêm nhiễm, hoặc khi hệ miễn dịch suy giảm thì tình trạng viêm nhiễm càng dễ xảy ra.
Ngoài việc duy trì thói quen vệ sinh tốt, bác sĩ gợi ý rằng bạn có thể chú ý hơn đến những chi tiết nhỏ đã được đề cập dưới đây và chăm sóc vùng kín thật tốt để tránh nhiễm trùng và mùi hôi:
Tránh mặc quần bó sát, nên mặc váy hoặc quần rộng để thông thoáng. Còn băng vệ sinh thì không nên dùng trong tình trạng không tới chu kỳ kinh nguyệt hay không có vấn đề gì. Tốt nhất nên chọn băng vệ sinh không có mùi.
Trên thực tế, ở trạng thái khỏe mạnh, không cần sản phẩm vệ sinh đặc biệt nào dành cho vùng kín. Vì vùng kín có chứa vi khuẩn axit lactic có khả năng tự làm sạch, có thể duy trì độ pH của âm đạo. Và tiêu diệt các vi khuẩn xấu khác, làm sạch quá mức, sẽ phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên của vùng kín.
Uống ít nhất 1500 đến 2000 ml nước mỗi ngày, nếu mùa hè ra nhiều mồ hôi thì cần bổ sung thêm nước. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm nước trước khi quan hệ tình dục. Sau đó đi vệ sinh sau khi thân mật để đẩy vi khuẩn đi.
Nên đi ngủ trước 11 giờ và không thức khuya để nâng cao khả năng miễn dịch và khả năng lây nhiễm tái phát.
Bác sĩ cũng chia sẻ rằng có những người dùng tinh dầu và nước hoa vào quần lót với hy vọng giấu được mùi hôi. Nhưng vùng kín rất mỏng manh và nhạy cảm. Vì vậy, nếu muốn sử dụng, bạn nên chọn kem dưỡng da hoặc nước hoa chuyên dụng cho vùng kín. Nếu không cũng gây nhiễm trùng và kích ứng.
( Ăn một số loại sữa chua không đường hoặc các sản phẩm sức khỏe có chứa probiotics giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật trong cơ thể)
Ngoài việc duy trì hàng ngày, chế độ ăn uống thực sự hữu ích và bạn ăn gì thật sự quan trọng. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng chế độ ăn uống có thể tăng cường miễn dịch. Cân bằng độ pH cả vùng kín, chống oxy hóa và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Sức khỏe vùng kín tốt phụ thuộc vào vi khuẩn sống trong vùng kín để cân bằng môi trường. Khi có đủ vi khuẩn tốt để thiết lập lớp vỏ bảo vệ tốt nhất. Bác sĩ cho biết nếu muốn ngăn ngừa và cải thiện viêm nhiễm vùng kín, thông thường bạn có thể tự khắc phục. Việc duy trì lợi khuẩn đặc biệt ở vùng kín, hoặc ăn sữa chua cũng có thể hữu ích.
Nên ăn nhiều nghệ và tỏi để tăng cường khả năng miễn dịch, kháng khuẩn. Hoặc ăn những thực phẩm giàu vitamin C như ổi, kiwi, việt quất… để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Dứa, trái cây họ cam quýt, việt quất,….. có thể giúp cân bằng độ pH và duy trì sức khỏe của vùng kín. Nếu bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát, việt quất cũng giúp ích rất tốt.
Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm những thực phẩm có lợi cho vùng kín. Chẳng hạn như phytoestrogen trong đậu có thể giúp âm đạo được bôi trơn, chống khô và ngứa âm đạo hiệu quả. Khoai lang là thực phẩm cũng rất giàu vitamin A có tác dụng củng cố thành tử cung và kích thích tiết hormone.
Ngoài ra, thịt đỏ, hải sản, rượu vang có thể ảnh hưởng đến giá trị pH và khiến vùng kín dễ bị nhiễm trùng hơn. Bác sĩ nhắc nhở rằng, nấm Candida albicans thích môi trường có đường. Vì vậy tốt nhất bạn nên bỏ đường và tránh đồ ngọt, đồ uống có đường. Nếu không, bệnh rất dễ tái diễn.
Phụ trách biên tập: Trợ lý bác sĩ phòng khám chuyên khoa phụ sản Đông Phương.
