Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng có thể xảy ra ở phụ nữ mọi lứa tuổi. Nhiều chị em lo lắng khi bị rối loạn kinh nguyệt .Vì nghĩ rằng sức khỏe phụ khoa của mình  gặp vấn đề. Sau đây là một số cách đơn giản giúp các chị em thuyên giảm hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Khi chu kì kinh nguyệt dài ngắn không đều, thời gian hành kinh quá dài hoặc quá ngắn. Lượng máu kinh ra quá ít hoặc quá nhiều và khác với lượng máu ra hàng tháng…. Các hiện tượng trên có thể coi là rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, vô kinh hoặc tắc kinh cũng là một trong những hiện tượng phụ nữ cần lưu tâm. Chị em cần sớm có cách trị rối loạn kinh nguyệt.

Cần thăm khám, điều trị sớm khi bị rối loạn kinh nguyệt.

Các bác sĩ phòng khám phụ khoa Đông Phương, sẽ chia sẻ với bạn đọc những cách cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Cụ thể như sau:

Cải thiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, làm việc

Chế độ ăn uống mất cân bằng, tăng hoặc giảm cân đột ngột, tập thể dục hay áp lực căng thẳng trong thời gian dài… Hoặc những bạn gái trong độ tuổi dậy thì cũng có thể bị kinh nguyệt không đều.

Chị em cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp giờ giấc, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tích cực tập thể dục thể thao thường xuyên. Một vài động tác vận động mỗi sáng 15-30 phút cũng là giúp thuyên giảm rối loạn kinh nguyệt.

Giữ tâm lý thật thoải mái

Cố gắng làm việc và sinh hoạt trong môi trường trong lành và ít căng thẳng nhất có thể. Vì việc tâm lý không ổn định, căng thẳng là nguyên nhân của rối loạn kinh nguyệt.

Một số chị em làm việc thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn, khói bụi hoặc stress do công việc…Bạn nên cố gắng giữ tinh thần thoải mái, có thể nghe nhạc hoặc trò chuyện với bạn bè nhiều hơn để thư giãn đầu óc.

Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai trong quan hệ tình dục

Thuốc tránh thai là loại thuốc gây ra nhiều tác dụng phụ. Chị em nên dùng bao cao su hoặc theo dõi ngày rụng trứng của mình để “yêu” tránh ngày đó.

Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

Uống nhiều rượu bia, thuốc lá ảnh hưởng đến nội tiết, gây rối loạn kinh nguyệt. Việc này cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vì vậy, hạn chế  dùng chất kích thích cũng là cách trị rối loạn kinh nguyệt cho chị em.

Với những biểu hiện quan trọng hơn và khó điều trị ở nhà thì bạn nên thăm khám sớm. Bác sĩ sẽ tư vấn và có cách điều trị phù hợp cho bạn.

Thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt

Chị em có thể lưu 4 bài thuốc trị rối loạn kinh nguyệt dưới đây vào cẩm nang chăm sóc sức khỏe.

Bài thuốc 1

Vỏ quýt khô 10g

Củ gấu 20g

Ích mẫu 30g

Đường đỏ

2 quả trứng gà

Bỏ tất cả vào nồi đun. Khi chín trứng gà và thêm 1 chút đường đỏ để dễ uống. Bóc trứng gà ra ăn và lấy nước thuốc để uống. Sử dụng liên tục bạn sẽ thấy có công dụng điều trị kinh nguyệt không đều . Ngay cả khi bạn bị đau bụng kinh cũng có thể dùng thuốc này.

Bài thuốc 2

Ích mẫu 30gr

Hồng hoa 15gr

Sơn trà 15gr

Trứng gà

Đường đỏ

Sắc các nguyên liệu này cùng với 300ml nước. Uống mỗi ngày 2 lần cũng giúp thuyên giảm rối loạn kinh nguyệt.

Bài thuốc 3

Thương truật 8g

Hương phụ 8g

Chỉ xác 8g

Chỉ từ 8g

Hữu phát 8g

Thần khúc 6g

Sài hồ và xuyên khung 12g

Sắc các nguyên liệu với 300ml nước để uống mỗi ngày. Bài thuốc này không chỉ trị rối loạn kinh nguyệt mà còn giảm căng tức ngực, giảm đau hiệu quả. Đây cũng là thuốc chữa thống kinh, rong kinh vô cùng hiệu quả.

Bài thuốc 4

Hoài sơn 16gr

Ý dĩ 16gr

Đảng sâm 16gr

Ngưu tất 12gr

Đan sâm 12gr

Táo nhân 8gr

Biển đậu 8gr

Đun các nguyên liệu với nước tỉ lệ 3-1, uống 2 lần hàng ngày. Đây là bài thuốc rất hiệu quả trong việc điều hòa chu kỳ nguyệt san của nữ giới.

Các cách điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả

Bên cạnh đó các chị em có thể tham khảo thêm cách điều trị rối loạn kinh nguyệt theo cách dân gian từ các vị thuốc “cây nhà lá vườn” như:Ngải cứu:

Ngải cứu không chỉ là món ăn rất tốt cho sức khỏe. Nhiều chị em sử dụng nó như thảo dược điều hòa kinh nguyệt, lưu thông máu.

Bạn có thể đem phơi khô ngải cứu, tán nhỏ pha nước uống hàng ngày. Hoặc cũng có thể chế biến ngải cứu tươi thành những đồ ăn bồi bổ: ngải cứu hấp cá chép, trứng gà rán ngải cứu,…

Ích mẫu:

Từ xưa tới nay ích mẫu luôn được coi là “thần dược” điều trị rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh. Tuy nhiên, bạn phải chắc chắn mình không mang thai thì mới được dùng ích mẫu. Bởi vì ích mẫu có khả năng sẽ làm tác động đến sự phát triển của thai nhi trong bụng.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý tất cả các bài thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng ta cũng chưa có kiểm chứng chính xác của khoa học về độ an toàn về vấn đề này.

Ích mẫu luôn được coi là “thần dược” trị rối loạn kinh nguyệt.

Để điều trị rối loạn kinh nguyệt tận gốc thì chị em phụ nữ cần phải đi thăm khám phụ khoa . Bác sĩ sẽ xác định rõ lý do gây bệnh để có hướng điều trị bệnh phù hợp và hiệu quả. Mọi thắc mắc cũng như cần hỗ trợ, các bạn có thể liên hệ qua đường dây nóng 0989 555 497 hoặc trực tiếp tại 497 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

Phòng khám Đông Phương chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!