Đau bụng kinh có ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn không? Phụ nữ thường sẽ phải trải qua cảm giác đầy hơi, khó chịu ở bụng. Lý do bạn bị đau bụng kinh là gì?
Sau đây là những điều bạn cần biết về chứng đau bụng kinh dữ dội, và các mẹo hữu ích cho các vấn đề mà bạn thường gặp phải.
Đau bụng kinh là gì?
Chuột rút trong cơ tử cung là một phần tự nhiên của chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Với gần 75% phụ nữ cho biết họ bị chuột rút tử cung trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Nó thường xảy ra vào vùng bụng dưới nhưng có thể gây ra các triệu chứng liên quan khác.
Vậy chính xác thì đau bụng kinh là gì? Nó được định nghĩa là chuột rút cơ tử cung nghiêm trọng, đau bất thường và có thể dẫn đến đau vùng chậu mãn tính (kéo dài ít nhất sáu tháng). Đau bụng kinh có thể được phân thành một trong hai loại là đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát.
Đau bụng kinh nguyên phát so với đau bụng kinh thứ phát
Đau bụng kinh nguyên phát là bất kỳ cơn đau thắt nào trong khi hành kinh. Thời gian của các triệu chứng đau bụng kinh nguyên phát rơi vào khoảng từ 8 đến 72 giờ.
Ngược lại, đau bụng kinh thứ phát là đau quặn thắt liên quan đến một hoặc nhiều tình trạng sức khỏe sinh sản. Ví dụ về đau bụng kinh thứ phát bao gồm lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, polyp hoặc bệnh viêm vùng chậu (PID). Lưu ý rằng đau bụng kinh thứ phát cũng có thể liên quan đến việc sử dụng vòng tránh thai (dụng cụ tránh thai trong tử cung). Tình trạng này được đánh dấu bằng những bất thường ở tử cung hoặc cổ tử cung và mức độ đau khác nhau tại bất kỳ thời điểm nào trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Các triệu chứng của đau bụng kinh
Theo định nghĩa đau bụng kinh, đau bụng kinh liên quan đặc biệt là căng thẳng hoặc kéo dài chuột rút cơ tử cunhg trong một thời gian.Và thường bạn sẽ có cảm giác bị đau vùng bụng dưới. Các triệu chứng đau bụng kinh khác bao gồm:
Tuy nhiên, đau bụng kinh không phải lúc nào cũng xuất hiện với các triệu chứng giống nhau. Ví dụ, những người bị đau bụng kinh thứ phát có thể không có các triệu chứng như buồn nôn , nôn mửa, tiêu chảy hoặc mệt mỏi. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ khi có dấu hiệu đau bụng kinh kéo dài hơn 72 giờ. Vì các triệu chứng đó có thể chỉ ra một vấn đề y tế tiềm ẩn .
Lý do nào khiến bạn bị đau bụng kinh?
Trong trường hợp đau bụng kinh nguyên phát, quá trình diễn ra như sau: Cơ thể bạn tự chuẩn bị cho kinh nguyệt bằng cách sản xuất ra các chất prostaglandin. Những lipid này ảnh hưởng đến nhận thức của bạn về cơn đau và hoạt động giống như hormone để điều chỉnh chứng viêm, huyết áp và đông máu. Sau đó, các cơ trơn của tử cung co lại và thư giãn để làm bong lớp niêm mạc của nó. Và các cơn co thắt lại dẫn đến tình trạng chuột rút hoặc đau bụng kinh thông thường hàng tháng.
Nếu cơ thể cho thấy mức độ prostaglandin cao hơn, bạn có nhiều khả năng quan sát thấy các triệu chứng đau bụng kinh. Mặt khác, các nguyên nhân khácgây đau bụng kinh bao gồm:
Dưới 30 tuổi
Kinh nguyệt không đều
Chảy máu kinh nguyệt nhiều hoặc không đều
Hút thuốc Lạc nội mạc tử cung
Nội mạc tử cung của bạn gắn bên ngoài tử cung vào ống dẫn trứng hoặc các mô vùng chậu khác.
U xơ
Đây là những khối u không phải ung thư trên thành tử cung của bạn.
Nhiễm trùng cơ quan sinh sảnHẹp cổ tử cung
Độ mở của cổ tử cung quá nhỏ khiến cho niêm mạc tử cung có thể tự bong ra, gây ra đau đớn hoặc áp lực.
Adenomyosis
Nó xảy ra khi niêm mạc tử cung của bạn gắn vào các mô cơ trơn của tử cung.
Cách điều trị đau bụng kinh
Mặc dù không có cách nào để chữa khỏi hoàn toàn chứng đau bụng kinh, nhưng các phương pháp điều trị khác nhau vẫn có sẵn để kiểm soát các triệu chứng của nó. Nói chuyện với bác sĩ về chứng đau bụng kinh để xác định điều gì phù hợp với bạn.
Thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau có thể tạm thời giải quyết cơn đau đầu và cảm giác khó chịu nghiêm trọng ở bụng, lưng dưới hoặc chân của bạn.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), làm giảm lượng prostaglandin mà cơ thể bạn sản xuất. Điều này sẽ giúp giảm cường độ chuột rút trong kỳ kinh nguyệt của bạn .
Kiểm soát sinh sản dựa trên hormone, như thuốc viên, miếng dán hoặc vòng âm đạo, có thể là một vũ khí hữu ích khác để chống lại chứng đau bụng kinh. Các lựa chọn hiệu quả nhất thường bao gồm cả estrogen và progestin.
Phương pháp điều trị thay thế
Cân nhắc điều trị đau bụng kinh bằng các liệu pháp thay thế hoặc bổ sung, chẳng hạn như châm cứu, xoa bóp, bổ sung chế độ ăn uống hoặc các liệu pháp thảo dược. Tuy nhiên, xin lưu ý rằng không có phương pháp nào trong số này được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học đầy đủ về tính hiệu quả của chúng.
Hoặc, hãy nghĩ đến việc gặp một nhà trị liệu tâm lý, người có thể dạy bạn các kỹ thuật kiểm soát cơn đau và các bài tập chánh niệm để vượt qua cơn đau.
Thay đổi lối sống
Nếu bạn đang chiến đấu với chứng đau bụng kinh, bạn hãy cố gắng giảm mức độ căng thẳng của bạn bằng cách tập yoga hoặc thiền, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Ngoài ra, hãy nhớ uống đủ nước, ăn các loại thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng và không hút thuốc!
Bất cứ khi nào bạn bắt đầu cảm thấy những cơn đau bụng kinh kéo đến, hãy chườm túi nhiệt lên bụng để xoa dịu cảm giác khó chịu. Ngâm mình trong bồn nước ấm là một cách khác để giảm các triệu chứng đau bụng kinh.
Điều trị các vấn đề y tế khác có liên quan
Nếu bạn đã được chẩn đoán là bị đau bụng kinh thứ phát do lạc nội mạc tử cung, các phác đồ điều trị đó có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau bụng kinh của bạn. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, phẫu thuật cắt bỏ mô lạc nội mạc tử cung có thể là cần thiết. (Đây chỉ là cách khắc phục tạm thời vì các mô thường phát triển trở lại).
Khi đau bụng kinh thứ phát là kết quả của u xơ tử cung, thuyên tắc động mạch tử cung (UAE) có thể cắt đứt lưu lượng máu đến các khối u xơ để chúng ngừng phát triển. Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị phẫu thuật cắt bỏ u xơ.
Các biến chứng của đau bụng kinh
Đau bụng kinh làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của bạn, đặc biệt là nếu nó khiến bạn phải nghỉ làm, đi học hoặc các hoạt động xã hội.
Đau bụng kinh nguyên phát thường không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác ngoài đau bụng kinh, buồn nôn, đau thắt lưng và mệt mỏi . Nhưng đau bụng kinh thứ phát mang theo khả năng đáng tiếc về các vấn đề sinh sản trong tương lai hoặc mang thai ngoài tử cung.
Lời khuyên dành cho bạn
Đối với một số phụ nữ, các dấu hiệu và triệu chứng đau bụng kinh dữ dội đã trở nên phổ biến. Nếu bạn lo lắng về cơn đau và sự khó chịu mà bạn phải vật lộn hàng tháng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ sẽ có thể kiểm tra các cơ quan sinh sản của bạn và xác định xem bạn bị đau bụng kinh nguyên phát hay đau bụng kinh thứ phát. Sau đó, họ có thể đề xuất một phương thức chữa trị thích hợp.
