Các bác sĩ chuyên phụ khoa xin chia sẻ thông tin về những phương pháp giúp bạn luôn có có 1 vùng kín khỏe mạnh.

► Ăn Nhiều Trái Cây

Sử dụng 1 số loại trái cây như việt quất, dứa, dâu tây và nhiều loại quả khác sẽ giúp hạn chế được mùi từ dịch tiết của âm đạo. Ăn nhiều trái cây tuy không thể ngăn chặn hoàn toàn được những mùi khó chịu tiết ra từ âm đạo nhưng về lâu nó có thể giúp cho vùng kín của chị em có 1 mùi hương dễ chịu hơn. Trong trái cây có hàm lượng nước cao sẽ giúp đào thải độc tố ra bên ngoài dễ dàng hơn, tránh được mùi hôi.

► Ăn Tỏi

Tỏi là một trong những thực phẩm có tác dụng tốt trong việc phòng tránh và chữa trị các bệnh nhiễm trùng nấm men. Ăn tỏi sống hoặc chín trong vài tuần sẽ rất tốt cho việc giữ gìn âm đạo khỏe mạnh, hạn chế mùi hôi âm đạo khá tốt.

► Ăn Nhiều Sữa Chua

Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho âm đạo có thề giúp phòng tránh và điều trị nấm âm đạo. Vì vậy, bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể mỗi ngày bằng cách ăn sữa chua sẽ vô cùng tốt cho sức khẻo và vùng kín.

► Điều Trị Nấm Men Nếu Không May Nhiễm Bệnh

Thông thường bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng có thể bị nhiễm trùng nấm men nhất là đối với những chị em đã có chồng. Do đó, cần phải áp dụng đến các cách điều trị nấm men. Những cách chữa này thường kéo dái 1 – 5 ngày hoặc 7 ngày tùy thuộc vào từng tình trạng bệnh cụ thể. Đa phần các phương pháp điều trị nấm men thường đi kèm với dùng kem chống ngứa để giảm ngứa rát quanh vùng âm hộ.

Khi không chắc chắn bản thân có bị nhiễm nấm men hay không, chị em nên đến gặp các bác sĩ để thăm khám, kiểm tra tình trạng bệnh cụ thể. Nhiễm nấm men có các biểu hiện như: dịch tiết âm đạo màu vàng, mùi hôi khó chịu, cảm giác ngứa rát âm hộ, âm đạo bị phát ban, đau nhức, nổi mẫn ngứa.

Trong trường hợp nhiễm trùng không được chữa khỏi sau 1 tuần hoặc kéo dài hơn cần phải đến gặp các bác sĩ để tái khám và thay đổi thuốc điều trị phù hợp.

► Làm Bài Tập Kegel

Áp dụng các bài tập Kegel sẽ giúp tăng cường cơ bắp sàn khung chậu và các cơ pubococcygeus. Các cơ này thường bị nới lỏng hơn và yếu hơn cùng với tuổi tác và sau quá trình sinh con. Thường xuyên dùng bài tập Kegel sẽ giúp tránh được nhiều vấn đề như tiểu không tự chủ và giúp tăng khoái cảm tình dục khá hiệu quả.

► Tập Luyện Cho Âm Đạo Thông Qua Chuyện Quan Hệ Tình Dục

Thông qua hoạt động tình dục âm đạo cũng cần phải được tăng cường. Khi có quan hệ tình dục sẽ giúp cho vùng kín được săn chắc và có độ đàn hồi. Có quan hệ tình dục thường xuyên cũng là 1 cách tốt giúp cho âm đạo được khỏe mạnh, dẻo dai.

► Đi Đến Bác Sĩ Để Được Điều Trị Viêm Âm Đạo

Viêm âm đạo thường có các nguyên nhân chủ yếu do nhiễm trùng nấm men, nhiễm trùng do vi khuẩn, ký sinh trùng và 1 số nguyên nhân khác. Biểu hiện của bệnh thường dựa trên mùi vùng kín, cảm giác ngứa rát, phát ban xung quanh âm hộ. Chị em có thể dùng các loại kem bôi để khắc phục các triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên, chị em cần đi đến bác sĩ để chẩn đoán nguyên nhân và tìm ra phương pháp điều trị viêm âm đạo phù hợp.

► Hãy Thường Xuyên Kiểm Tra STDs

1 số căn bệnh lây truyền qua đường tình dục như sùi mào ga, chlamydia, mụn rộp sinh dục, và nhiều căn bệnh khác có thể gây nhiều tác hại nguy hiểm nếu không khám chữa kịp thời. Khi có quan hệ tình dục không dùng biện pháp an toàn và cảm thấy có nguy cơ nhiễm các bệnh tình dục, hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán bệnh cụ thể tránh các ảnh hưởng nguy hiểm có thể xảy ra.

► Đi Khám Bác Sĩ Nếu Có Các Biểu Hiện Bất Thường

Đã có nhiều chị em thường chủ quan và không nhận biết sớm được những biểu hiện bất thường của âm đạo nên không phát hiện sớm được bệnh dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Chính vì thấ, hãy đến ngay các địa chỉ khám sản phụ khoa khi thấy có sự thay đổi về màu sách, mụn cóc hay nhiều va chạm khác, mùi hôi hoặc biểu hiện bất thường, đau tại âm đạo,…