Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở nữ giới. Với mỗi chị em biểu hiện đau ít hay nhiều không ai giống ai. Nhưng đa phần chị em đều có chung một thắc mắc là : bị đau bụng kinh mấ...
Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở nữ giới. Với mỗi chị em biểu hiện đau ít hay nhiều không ai giống ai. Nhưng đa phần chị em đều có chung một thắc mắc là : bị đau bụng kinh mấy ngày? Dưới đây là giải đáp từ các bác sĩ tại phòng khám đa khoa Phương Đông.
Hiện tượng đau bụng kinh ở nữ giới
Nữ thường bị đau bụng kinh khi đến ngày đèn đỏ
Nữ bị đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp ở mọi độ tuổi. Biểu hiện đau bụng kinh là đau âm ỉ vùng bụng dưới trước kỳ kinh. Hoặc các cơn đau có thể xuất hiện trong những ngày nữ có kinh. Tùy vào từng cơ địa của mỗi người mà biểu hiện đau bụng kinh sẽ khác nhau. Chị em có biểu hiện đau bụng kinh nhẹ. Đó có thể chỉ là những cơn đau bình thường, âm ỉ trong ngày đầu của kỳ kinh.
Đặc biệt, đối với những người bị đau bụng kinh dữ dội. Biểu hiện là cơn đau quặn thắt vùng bụng dưới, kéo dài trong nhiều ngày. Hiện tượng này là do tử cung nữ giới bị co thắt quá mức. Khi đó hàm lượng prostaglandin trong máu kinh và nội mạc tử cung tăng cao.
Hiện tượng đau bụng kinh dù nhẹ hay dữ dội đều ít nhiều gây ảnh hưởng đến sinh hoạt của nữ. Nhiều chị em rất lo lắng khi các cơn đau diễn ra liên tục và kéo dài trong nhiều ngày. Thậm chí là trong suốt cả kỳ kinh khiến chị em phải nghỉ học, nghỉ làm. Đây là ảnh hưởng nặng nề nhất của hiện tượng đau bụng kinh dữ dội.
Có tới 50-90% phụ nữ xuất hiện triệu chứng đau bụng kinh từ 1-2 ngày hàng tháng. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Theo các bác sĩ sản khoa nguyên nhân gây đau bụng kinh được chia thành 2 loại:
- Đau bụng kinh nguyên phát
Hàng tháng đến chu kỳ kinh nguyệt, hàm lượng prostaglandin trong máu tăng lên. Thêm nữa là, tử cung phải tăng cường co bóp để đẩy máu kinh và các tế bào niêm mạc tử cung ra ngoài âm đạo. Đây là nguyên nhân gây nên đau bụng kinh kéo dài. Những triệu chứng đau bụng kinh nguyên phát sẽ có khuynh hướng cải thiện theo độ tuổi. Đặc biệt là nữ sau khi kết hôn, sinh con thì hiện tượng đau bụng kinh sẽ giảm và có thể hoàn toàn biến mất.
Triệu chứng đau bụng kinh thứ phát thường kéo dài hơn bình thường. Biểu hiện đau có thể xảy ra vài ngày trước kỳ kinh nguyệt. Mức độ đau nặng hơn trong những ngày hành kinh. Biểu hiện đau dữ dội, quặn thắt vùng bụng dưới. Ngoài đau bụng, có thể kèm theo các biểu hiện như: sốt, tụt huyết áp, tiêu chảy,… Nguyên nhân sâu xa gây hiện tượng đau bụng kinh này là do bệnh lý vùng chậu như: lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung… gây ra.
Nữ thường bị đau bụng kinh mấy ngày?
Hiện tượng đau bụng kinh ở mỗi người phụ nữ biểu hiện với nhiều mức độ khác nhau. Có người xuất hiện đau bụng kinh trước khi có kinh. Nhưng có người đau âm ỉ kéo dài trong vài giờ đến nhiều ngày liền khi có kinh. Vậy nữ bị đau bụng kinh diễn ra trong mấy ngày? Giải đáp thắc mắc này các bác sĩ sản khoa tại Phòng khám đa khoa Đông Phương lý giải như sau:
- Đối với trường hợp đau bụng kinh trước khi có kinh
Nữ có thể bị đau bụng kinh trước khi có kinh từ 10-14 ngày
Ở một số ít chị em thì hiện tượng đau bụng kinh xuất hiện sau khi rụng trứng. Tức là trước khi nữ có kinh. Và kèm theo đó là các triệu chứng đau ngực, đau đầu. Với những trường hợp này thì đa phần kéo dài khoảng từ 10 ngày đến 2 tuần trước khi có kinh. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới. Đau bụng kinh là dấu hiệu báo hiệu cơ thể có hiện tượng rụng trứng. Và hầu như đều không đáng lo ngại tới sức khỏe.
- Đau bụng kinh khi có kinh
Đây là tình trạng phổ biến mà hầu hết nữ giới đều hay gặp phải. Biểu hiện đau bụng xuất hiện khi chị em bắt đầu có kinh nguyệt. Với trường hợp đau bụng trong kỳ kinh thường kéo dài khoảng 12- 72 giờ. Ở những trường hợp đau bụng kinh nặng thì thời gian sẽ kéo dài hơn. Thậm chí là trong suốt cả kỳ kinh. Và mức độ đau nhiều và dữ dội thường rơi vào những ngày lượng máu kinh ra nhiều nhất.
Phụ nữ bị đau bụng kinh do sự co thắt cổ tử cung đẩy kinh nguyệt ra ngoài. Cơn đau cũng sẽ bắt đầu từ 12 giời sau khi có kinh. Đau bụng kinh mấy ngày? Cũng có thể bắt đầu ngày thứ 2 hoặc thứ 3 của chu kỳ nguyệt san. Tùy thuộc vào chu kỳ hành kinh dài hay ngắn (21 – 35 ngày) mà cơn đau của phụ nữ sẽ xuất hiện ít hay nhiều. Mức thời gian này sẽ không giống nhau ở các chị em khi bước vào chu kỳ nguyệt san.
Đau bụng kinh thường xuất hiện mọi lứa tuổi. Triệu chứng này sẽ được cải thiện sau khi nữ sinh con. Mặc dù đây là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng có rất nhiều chị em phải chịu đựng những cơn đau đớn quằn quại mỗi khi đến ngày đèn đỏ. Những chị em gặp hiện tượng này cần phải thận trọng. Dấu hiệu này là dấu hiệu cảnh báo những bất thường về sức khỏe nữ. Có thể cơ thể nữ đang tiềm ẩn những căn bệnh nào đó. Chị em cần đi khám phụ khoa sớm để xác định rõ nguyên nhân gây đau bụng kinh. Thêm vào đó, nữ cũng cần chú ý đến lượng máu trong suốt kỳ nguyệt san nhiều hay ít để kiểm soát bệnh lý của mình.
Biện pháp giảm đau bụng kinh
Những cơn đau bụng kinh ảnh hưởng đến sinh hoạt của chị em. Vậy khi đang bị đau bụng kinh chị em muốn làm giảm đau, hãy sử dụng những phương pháp dưới đây nhé.
Phương pháp giảm đau bụng kinh nhanh tại chỗ là chườm nóng bụng
Sử dụng các phương chườm nóng, massage bụng
Các cơn đau bụng kinh có thể giảm nhờ vào hành động chườm túi nóng, massage vùng bụng dưới. Ngay sau đó, chị em có thể thấy dễ chịu hơn.
Trà gừng
Chị em hãy lấy một cốc nước ấm, pha ít mật ong. Sau đó cắt thêm vào vài lát gừng và vài giọt chanh khuấy đều. Sử dụng liên tục trong thời gian hành kinh sẽ giúp bạn giảm đau bụng rõ rệt.
Uống nhiều nước ấm
Những ngày đèn đỏ, chị em cần lưu ý là nên uống từ 2-3 lít nước ấm mỗi ngày. Tác dụng của nước ấm sẽ tăng cường tuần hoàn máu và điều tiết các hoạt động co thắt của tử cung làm giảm các cơn đau bụng kinh.
QuếTrong quế có chứa nhiều chất có khả năng làm giảm co thắt và kháng viêm cho phụ nữ trong những ngày hành kinh. Hãy pha 1 thìa cà phê bột quế với cốc nước nóng, hòa tan rồi cho thêm chút mật ong để uống sẽ rất hữu hiệu trong việc giảm đau bụng kinh.Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng
Bổ sung những thực phẩm tốt cho cơ thể ngày hành kinh. Cụ thể là: hải sản, thực phẩm chứa nhiều sắt, canxi, rau xanh… Bên cạnh đó cần hạn chế những đồ ăn lạnh, đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ vì có thể gây các cơn đau dữ dội hơn.
Giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái
Điều quan trọng là nữ giới cần phải luôn giữ được tâm lý vui vẻ, thoải mái. Nhất là khi đến gần kỳ kinh và trong kỳ kinh. Thêm nữa là, nữ cần sắp xếp thời gian làm việc hợp lý, dành thời gian để nghỉ ngơi giải trí. Điều này sẽ giúp cải thiện đau bụng kinh, và rất tốt cho sức khỏe.
Nữ cần vệ sinh vùng kín đúng cách trong những ngày đèn đỏ
Vệ sinh vùng kín đúng cách trong kỳ kinh
Nên vệ sinh bằng nước muối pha loãng và dung dịch vệ sinh phù hợp với môi trường âm đạo. Thêm vào đó, chị em cần thay băng vệ sinh tường xuyên 4h/ lần. Không nên mặc đồ bó sát, tránh mặc đồ lót ẩm ướt.
Khám phụ khoaKhám bác sĩ phụ khoa khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường trong kỳ kinh. Bao gồm cả biểu hiện đau bụng kinh dữ dội kéo dài nhiều ngày.Kết luận
Hiện tượng đau bụng kinh thông thường sẽ diễn ra trong những ngày hành kinh là chính. Tuy nhiên cũng có chị em có biểu hiện đau bụng kinh diễn ra trước kỳ kinh từ 10 đến 14 ngày. Nếu tình trạng đau bụng kinh diễn ra dữ dội chị em cần đi khám đề phòng những trường hợp nguy hiểm có thể xảy ra. Cuối cùng chúc chị em có luôn có sức khỏe dồi dào và hạnh phúc. Cảm ơn vì đã theo dõi bài viết của chúng tôi.
Nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần tư vấn, chị em có thể để lại câu hỏi tại [KHUNG CHAT]. Đội ngũ bác sĩ Đông Phương sẽ trả lời câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất.
Ngoài ra, bạn cũng có thể liên hệ tới hotline 097.1122.497. Hoặc đến trực tiếp Phòng Khám Phụ Khoa Đông Phương – 497 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội để được tư vấn miễn phí. Đông Phương chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!
