Người xưa có câu “cái răng, cái tóc là góc con người” quả không sai. Một hàm răng trắng sáng không chỉ giúp bạn tự tin trong giao tiếp mà còn cho thấy sự quan tâm đúng mức tới bản thân mình. Tuy nhiên, không ít người vẫn vô tư sử dụng những thực phẩm làm ố vàng răng mà không hề hay biết.

Răng có thể bị xỉn màu theo thời gian bởi một số thói quen ăn uống tưởng chừng đơn giản phổ biến như:

Cà phê

Cà phê đen là thức uống quen thuộc của giới trẻ, đặc biệt là nhân viên văn phòng. Thậm chí, việc mỗi sáng thưởng thức một tách cà phê trước khi đi làm đã trở thành thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, đây cũng chính là thủ phạm gây ra sự thay đổi màu răng ở bạn.
Trà

Trong trà xanh có chứa một lượng tanin khi kết hợp với albumin và caffeine tạo thành chất không hòa tan. Khi uống trà quá nhiều, quá thường xuyên sẽ khiến chất này bám dần lên răng và làm men răng bị nhiễm màu, ố vàng.

Thực phẩm chứa nhiều đường

Một số loại trái cây sấy khô như nho khô, chuối sấy,... hay nước ngọt, bánh ngọt chứa hàm lượng đường khá cao. Khi bám lại trên răng sẽ khuyến khích các vi khuẩn phát triển và gây xói mòn men răng, làm mất đi vẻ trắng sáng vốn có.

Lưu ý: Để có hàm răng luôn trắng sáng mà không phải mất công bọc sứ hoặc tẩy trắng mỗi khi ra ngoài, bạn nhất định phải duy trì những thói quen đơn giản và cơ bản như: đánh răng thường xuyên sau bữa ăn và trước khi ngủ ít nhất mỗi ngày 2 lần; hạn chế sử dụng những thực phẩm gây hại cho răng đó phải bỏ qua trà, cà phê các thức ăn nhiều đường và màu sặc sỡ.