Bài viết liên quan

Xuất tinh sớm ở nam không nên ăn gì?

Điều trị xuấ tinh sớm ở nam thế nào cho hiệu quả?

Hiện tại, do sự phức tạp của đời sống xã hội mà tỉ lệ nam thanh niên gặp phải những trục trặc trong quan hệ dục tình ngày càng gia tăng cao, độ tuổi bị xuất tinh sớm cũng ngày càng trẻ hóa.

Các chuyên gia nam học khuyến cáo, muốn điều trị xuất tinh sớm trong khoảng thời gian dài, trước hết, bạn nam cần mang một sức khỏe dẻo dai bằng cách:

• Ẳn uống đủ chất, bảo đảm lượng dinh dưỡng bồi dưỡng cho thân thể, duy trì cân nặng đều đặn.
• Tập thể dục thể thao thường xuyên, nâng cao cường sự dai sức và sức chịu chứa cho cơ thể.
• Chế độ sinh hoạt và làm việc lành mạnh, tránh xa những tệ nạn xã hội.

Lưu ý: Hút chích, thủ dâm quá độ và quan hệ với gái mại dâm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Đây là 3 nguyên nhân chính gây ra tình trạng xuất tinh sớm và nhiều vấn đề bất cập về sức khỏe khác, các bạn nam cần phải hạn chế.

Chuyên gia nam khoa cho biết, đa số các bạn nam khi bị xuất tinh sớm, đã sử dụng nhiều loại thuốc nhưng vẫn không khỏi được bệnh. Bởi vì xuất tinh sớm đôi khi không phải là một chứng bệnh, mà có thể là do tâm lý tự ti của bản thân gây ra.

Sai lầm của nam giới là họ thường xuyên nhớ về những lần xuất tinh sớm trước đó và bị ám ảnh tới nỗi không thoát ra nổi, dẫn đến việc quan hệ tình dục càng gặp nhiều trục trặc.

Một mẹo nhỏ là bạn có thể nhớ về khoảng thời gian quan hệ dục tình lâu nhất của mình và lấy đó làm cột mốc, tự nhủ mình phải bước qua khoảng thời gian lâu nhất này. Mỗi lần sau, lại lâu hơn lần trước đó, cho tới lúc nào đạt 15 phút là được.

Phương pháp chữa trị xuất tinh sớm này đích thực có hiệu quả ở nhiều trường hợp thử nghiệm, bạn hoàn toàn có thể làm được dù cách chữa này phải mất thời gian dài để đạt được thời gian quan hệ ưng ý.

Kegel là những bài tập ảnh hưởng vào vùng cơ đáy chậu, giúp nâng cao cường chức năng sinh lý phái nam, trong đó bao gồm khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Bạn nên dành ra một khoảng thời gian riêng tư trong ngày, sáng sớm và chiều chiều tối, mỗi lần khoảng 15 phút để tập Kegel.

Chữa trị xuất tinh sớm bằng bài tập kegel vừa hiệu quả lại không tốn tiền. Sau 1 thời gian tập luyện từ nửa tháng đến 1 tháng, khả năng kiểm soát xuất tinh của bạn sẽ khiến chính bản thân bạn và cả bạn tình phải ngạc nhiên đó.

Khi quan hệ dục tình, chàng trai nào cũng muốn ra lâu để bạn tình lên đỉnh, ngược lại có khi thủ dâm các chàng lại muốn ra càng sớm càng tốt. Hậu quả là sau một thời gian thủ dâm đã tạo thành 1 thói quen xấu, dẫn tới bạn rất dễ xuất tinh, thậm chí là xuất tinh quá sớm.

Bởi thế, bạn nam cần chú ý khi thủ dâm cũng cần đúng cách, cần tạo lập thời gian và không gian thích hợp trong lúc thủ dâm. Không nên quá vội vàng, đặc biệt nên kéo dài thời gian xuất tinh càng lâu càng tốt. Điều này sẽ có ích khi bạn bước vào "cuộc yêu" chính thức.

Lưu ý: Không nên lạm dụng thủ dâm, tần xuất thủ dâm chỉ nên là 1-2 lần mỗi tuần, rửa tay sạch sẽ trước khi thủ dâm, hạn chế để viêm nhiễm vùng kín.

Dùng bao cao su là 1 mẹo khi quan hệ tình dục giúp trị xuất tinh sớm hiệu quả. Trên thị trường có rất nhiều mẫu bao cao su mang độ dày mỏng khác nhau. Mẹo dành cho các chàng trai bị xuất tinh sớm là nên sử dụng bao cao su loại dày, chúng sẽ giúp kéo dài thời gian xuất tinh tới 5-6 phút cho chàng.

Mỗi người đều có một “tư thế quan hệ vợ chồng” ưa thích khác nhau. có các tư thế quan hệ gây phổ biến kích thích, làm bạn nhanh ra, cũng có tư thế quan hệ giúp bạn lâu ra hơn. Nếu bạn bị xuất tinh sớm, việc của bạn là nên thử nhiều kiểu quan hệ khác nhau và chọn ra tư thế mà bạn lâu xuất tinh nhất.

Một trong những mẹo khác nhằm kéo dài thời gian quan hệ tình dục, trị xuất tinh sớm là bạn phải biết “dừng” đúng lúc. Khi cảm xúc tình dục của bạn gần đạt đỉnh, đạt khoảng 7/10, bạn nên ngưng quan hệ dục tình lập tức. Hãy rút cậu nhỏ ra khỏi âm đạo và đổi hướng sự chú ý của đầu óc về một vấn đề khác.

Đợi cho tới lúc xúc cảm của bạn bình ổn trở lại thì tiếp tục quan hệ dục tình. Điều này sẽ giúp cho cậu nhỏ của bạn tăng dần thời gian xuất tinh qua mỗi lần quan hệ.

Tự sướng trước lúc quan hệ trong khoảng 1-2h là biện pháp trị xuất tinh sớm mà chuyên gia nam khoa chia sẻ. Sau lần xuất tinh đó thì nam giới phải mất khá nhiều thời gian để xuất tinh được lần thứ hai.

Xuất tinh sớm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Phương pháp điều trị bệnh xuất tinh sớm trên đây chỉ phù hợp chữa xuất tinh sớm cho vấn đề tâm lý như xuất tinh sớm do căng thẳng, stresst, tâm lý lần đầu quan hệ dục tình hay chưa có kĩ năng quan hệ dục tình hoặc chưa kiểm soát tốt xúc cảm của bản thân khi quan hệ.

Trong trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm do một số bệnh lý như: hẹp bao quy đầu, dài bao quy đầu, hoặc viêm bao quy đầu… thì bạn nam nên đến gặp các bác sĩ chuyên điều trị xuất tinh sớm.Nếu bạn bị xuất tinh sớm là do dây thần kinh dương vật quá nhạy cảm, bác sĩ có thể tiến hành tiểu phẫu điều chỉnh dây hãm quy đầu.

• Vệ sinh bộ phận sinh dục, sau đó rạch một vết nhỏ từ 2-3mm, sâu khoảng 0,5mm trên thân dương vật của nam giới.
• Tiến hành chọn lọc, thắt và chặn các dây thần kinh gai cảm giúp giảm mạnh tính nhạnh cảm ở quy đầu của dương vật.
• Khâu vết thương bằng chỉ tự tiêu và băng bó cẩn thận.

Chúc bạn luôn dồi dào sức khỏe