Viêm lộ tuyến cổ tử cung là căn bệnh phụ khoa phổ biến mà rất nhiều chị em gặp phải, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây vô sinh cho chị em. Do đó, cách phòng tránh viêm lộ tuyến cổ tử cung là điều vô cùng cần thiết.
Để phòng tránh căn bệnh này, bạn cần
- Luôn giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách
Việc đảm bảo cơ thể đặc biệt là vùng kín luôn trong tình trạng khỏe mạnh, tránh xa các nguồn vi khuẩn gây hại sẽ giúp bạn phòng tránh được bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung cũng như các bệnh viêm nhiễm phụ khoa khác như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, khí hư bất thường…
Trong quá trình vệ sinh vùng kín, bạn nên sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng, dịu nhẹ để duy trì độ pH cho vùng kín ở ngưỡng an toàn giúp các vi khuẩn có hại không còn điều kiện phát triển mạnh và có thể chung sống hòa bình với các vi khuẩn có lợi trong âm đạo. Chú ý không dùng các chất tẩy rửa mạnh để thụt rửa và vệ sinh vùng kín.
Đặc biệt trong kỳ kinh, phải thay băng vệ sinh thường xuyên ít nhất là 4 tiếng/ lần và phải sử dụng loại băng vệ sinh có nguồn gốc đạt tiêu chuẩn an toàn.
- Có chế độ ăn uống đầy đủ, khoa học để tránh viêm lộ tuyến cổ tử cung
Nên ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây tươi, các loại thực ăn có chứa nhiều estrogen, vitamin C, A, E và canxi như cá ngừ, trứng, cà rốt, gan, sữa,. ..
Hạn chế ăn những món ăn lạ, hải sản, đồ ăn ngọt, đồ ăn cay nóng nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như rượu bia thuốc lá…
- Có lối sống lành mạnh khoa học
Trong sinh hoạt hàng ngày, bạn nên rèn luyện lối sống lành mạnh, không quan hệ tình dục quá sớm, bừa bãi với nhiều người; tuân thủ và thực hiện đúng chính sách kế hoạch hóa gia đình để nuôi dạy con cái tốt và tránh được các bệnh về viêm nhiễm vùng kín và các bệnh lây qua đường tình dục.
Đồng thời cũng cần phải đi kiểm tra khám phụ khoa định kỳ khoảng 3 tháng một lần để kịp thời phát hiện những biểu hiện của bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung và có hướng điều trị sớm nhất tránh ảnh hưởng cho sức khỏe.
phong kham dong phuong chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!
