Các bác sĩ phòng khám chuyên khoa da liễu chia sẻ: Những nguyên nhân chủ yếu gây mụn trứng cá có thể đến ngay từ các thói quen sinh hoạt thường nhật mà chúng ta thường vô tình mắc phải. Thay đổi ngay những thói quen dưới đây để có thể cải thiện sức khỏe làn da của bạn:

Sờ tay lên mặt

Tay của bạn cho dù rửa sạch thế nào cũng không thể tiệt trùng 100%. Trong khi đó, tay lại là bộ phận đụng chạm nhiều nơi, nhiều vật nên rất dễ bám dính bụi bẩn và vi khuẩn. Vì thế, nếu bạn có thói quen sờ tay lên mặt thường xuyên, đặc biệt là những lúc mụn đang nổi sẽ khiến vi khuẩn có dịp tấn công vào sâu hơn làm mụn trứng cá bị sưng tấy và nhiễm trùng.

Do đó, kể cả bị mụn hay cả lúc không bị mụn thì bạn nên lưu ý hạn chế tối đa số lần chạm tay lên mặt thì mới làm cho các cách trị mụn đạt hiệu quả cao.

Thức khuya

Thức khuya là một trong những thói quen xấu gây mụn hàng đầu. Đặc biệt, nếu mặt bạn đang nổi mụn mà bạn còn thức khuya thì tình hình sẽ nghiêm trọng hơn rất nhiều nhé. Những nốt mụn đang có sẵn sẽ nổi to thêm và lâu hết hơn. Đồng thời những nhân mụn mới sẽ tạo thành và chỉ vài ngày sau thì mặt bạn sẽ rước về đủ loại mụn to nhỏ khác nhau.

Do đó, hạn chế thức khuya là cách giảm và ngừa mụn trứng cá rất hiệu quả. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc còn chống lão hóa da và lâu già nữa đấy.

Rửa mặt bằng nước quá nóng

Nhiều bạn nghĩ rằng rửa mặt bằng nước nóng sẽ giúp lỗ chân lông mở rộng và rửa trôi đi bụi bẩn bám chặt vào da. Tuy nhiên, nếu bạn rửa mặt bằng nước quá nóng có thể gây tổn hại đến các tế bào da, làm mất đi lớp bảo vệ bên ngoài khiến vi khuẩn, bụi bẩn dễ tấn công vào sâu bên trong da hơn đấy.

Hơn nữa, khi làn da tiếp xúc với nhiệt độ nóng sẽ mất đi độ ẩm cần thiết khiến da tiết dầu nhờn nhiều hơn và dễ sinh mụn thêm. Do đó, rửa mặt bằng nước mát hoặc hơi ấm một chút sẽ tốt hơn cho da bạn nhé.

Lau khăn bẩn

Rất ít bạn lưu ý rằng đôi khi nguyên nhân gây mụn trứng cá lại chính từ chiếc khăn lau mặt mỗi ngày. Đặc biệt, lúc mặt đang bị mụn mà bạn dùng khăn bẩn để lau thì mụn sẽ càng nghiêm trọng hơn gấp mấy lần.

Vì thế, khi bạn bị mụn thì nên tránh dùng khăn bẩn để lau mặt, giặt khăn thật sạch hoặc dùng bông tẩy trang để làm khô mặt là cách hạn chế vi khuẩn tấn công mụn tốt nhất.

Ăn thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng có thể xem là kẻ thù số một của các loại mụn. Bình thường da mặt trơn láng thì bạn có thể thưởng thức các loại thực phẩm cay nóng yêu thích. Tuy nhiên, một khi mặt đang bị mụn hoành hành thì nên hạn chế các loại thực phẩm như mì gói, cà phê, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, nước ngọt có ga, thức ăn nhanh, snack, ớt... để mụn không nghiêm trọng thêm và nhanh khỏi bạn nhé.

Chúc bạn ngày mới tràn sức khỏe dồi dào!