Khi tham gia hoạt động ngoài trời hay vận động quá sức tiết ra mồ hôi, bạn thường khá e ngại và thiếu tự tin vì cơ thể có mùi. Đừng lo, chỉ cần làm theo những phương pháp sau thì “mùi cơ thể” sẽ không dám làm phiền bạn nữa đâu nhé.

Tắm rửa thường xuyên

Đây là phương pháp đơn giản nhất khi bạn muốn khử sạch mùi hôi trên cơ thể. Nên tắm bằng xà phòng thơm và chú ý chà xát những vùng hay ra mồ hôi như nách, vùng kín, bàn chân để đảm bảo mùi hôi không còn lưu lại trên cơ thể bạn.

Thay đổi trang phục thường xuyên

Sau mỗi giờ hoạt động hay chơi thể thao, bạn nên mang sẵn một bộ quần áo trong túi để có thể thay bộ quần áo đã vận động ra. Điều này sẽ giảm bớt tối thiểu mùi cơ thể còn lưu lại trên quần áo cũ nếu bạn không thể tắm ngay lúc đó.

Chọn chất liệu vải thấm mồ hôi

Hãy lưu ý lựa chọn quần áo và đồ lót từ những chất liệu dễ thấm hút mồ hôi, hạn chế tình trạng mồ hôi tiết ra và bám lại trên cơ thể. Nếu chân bạn tiết quá nhiều mồ hôi thì nên hạn chế đi giày dép kín chân. Lựa chọn tốt nhất là những đôi sandals hay giày hở mũi bởi chúng vừa thời trang lại vừa thông thoáng cho đôi chân của bạn.

Sử dụng sản phẩm khử mùi

Ai cũng nên bỏ túi một chai lăn khử mùi hay xịt giày thơm trong túi vì chúng sẽ cứu bạn ngay trong lúc cấp bách nhất. Sử dụng đều đặn mỗi ngày những sản phẩm khử mùi còn giúp bạn hạn chế và điều tiết được mùi trên cơ thể.

Hạn chế ăn các thực phẩm gây mùi

Những loại thực phẩm gây mùi như hành, tỏi, rượu, cà phê, trà… là một trong những tác nhân khiến cơ thể tiết ra mùi hôi. Thêm nữa còn có đậu tương, ngô, lạc, trứng, socola… cũng có khả năng kích thích cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi nên cần được hạn chế. Bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày bởi nếu thiếu nước, da sẽ tự tiết ra mồ hôi để cân bằng nên việc gây ra mùi hôi là khó tránh khỏi.

Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên

Ngoài việc thay đổi những thói quen hàng ngày thì bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như phèn chua, nước cốt chanh, mật ong, khoai tây… khi tắm hoặc chà xát các vùng gây mùi để hạn chế tối đa mùi trên cơ thể.

Chúc bạn ngày mới tràn sức khỏe dồi dào!

Đọc thêm: Tinh dịch loãng có gây vô sinh không?

                   Nguyên nhân nào gây tinh dịch ít ở nam giới?