Tham khảo ngay các mẹo chữa xuất tinh sớm dưới đây để có thể "nhập cuộc" lâu hơn. Chỉ cần quý ông làm theo các hướng dẫn, tình trạng "chưa ra chợ đã hết tiền" được cải thiện rõ rệt.
Bài viết liên quan
Xuất tinh sớm ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng không?
Xuất tinh sớm - Điều trị thế nào cho mau khỏi
Mẹo chữa xuất tinh sớm - Nghe bản nhạc lãng mạn
Nghe bản nhạc, giữ tinh thần ổn định là mẹo chữa xuất tinh sớm tốt
Rất nhiều cánh mày râu khi bị xuất tinh sớm đã tìm tới các loại thuốc Tây. Tuy nhiên, nếu sử dụng thuốc không đúng liều lượng, bệnh có thể trở nên nặng hơn. Vậy nên, nếu như bắt đầu có dấu hiệu của bệnh, bạn nên tự điều chỉnh bằng cách áp dụng các mẹo hàng ngày. Ví dụ như bạn có thể lắng nghe các bản nhạc lãng mạn để tinh thần được thoải mái. Điều này sẽ giúp cho bạn có được tâm lý tốt hơn, quên đi mặc cảm của bản thân trong chuyện ấy.
Thực tế, nhiều người sai lầm trong những lần xuất tinh sớm là ám ảnh đến nỗi không dám quan hệ nữa. Chính điều này làm cho đời sống vợ chồng gặp trục trặc. Vậy nên, một mẹo nhọ là bạn nên tạo ra khoảng thời gian thoải mái giữa hai người. Tiếp tới, dùng các bản nhạc vui thú để tinh thần hứng khởi, lấy lại cảm giác "máu lửa" khi "yêu". Mỗi lần áp dụng cách này, bạn có thể kéo dài cuộc yêu lâu hơn, dương vật cương cứng và xuất tinh đúng lúc.
Bổ sung thực phẩm để cải thiện chức năng sinh lý
Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm tốt cho sinh lý, sức khỏe sinh sản. Theo chia sẻ của bác sĩ nam khoa Đông Phương, quý ông muốn "lâm trận" tốt hơn, hãy bổ sung ngay các thực phẩm dưới đây:
Trong hàu biển, hàm lượng kẽm rất nhiều. Nhờ đó, nếu ăn thường xuyên, chất lượng tinh trùng được cải thiện, hỗ trợ xuất tinh sớm. Vì thế, bạn nên ăn đều đặn và đưa vào khẩu phần ăn của mình hàng ngày nhé.
Để giữ phong độ được tốt hơn, bạn nên ăn nhiều bông cải xanh. Trong thực phẩm này hàm lượng beta-carotene, kali và vitamin C dồi dào nên khi ăn sẽ thúc đẩy nội tiết tố, tăng ham muốn tình dục. Từ đó, các cặp đôi có thể "gần gũi" nhiều hơn.
Trong thịt đỏ, trứng, hành tây,... chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp tăng sinh testostergone. Vì thế, ngay lúc này, nếu bạn đang bị xuất tinh sớm nên bổ sung ăn ngay nhé.
Mẹo chữa xuất tinh sớm cho nam giới bằng bài tập Kegel
Nói chuyện tình dục là mẹo chữa xuất tinh sớm hữu hiệu
Kegel là các bài tập thể dục tác động trực tiếp vào đáy chậu. Vì thế, với các bài tập này, chức năng sinh lý của phái mạnh được cải thiện rõ rệt. Bạn nên dành thời gian để tập luyện nhé. Hãy cố gắng tập đều đặn sáng - chiều, mỗi lần 15 phút để có thể chữa bệnh được tốt hơn.
Các bài tập này không tốn tiền, có thể tự thực hiện tại nhà mà góp phần chữa xuất tinh sớm. Vì thế, bạn nên tập đều đặn nhé. Sau thời gian tập nửa tháng tới một tháng, bạn có thể kiểm soát xuất tinh tốt hơn.
Nghỉ giữa hiệp là một trong những mẹo chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Một mẹo khác giúp chữa xuất tinh sớm không nên bỏ qua, đó chính là "nghỉ giữa hiệp". Bạn nên biết phân bổ thời gian khi "yêu" và nghỉ đúng lúc để cơ thể không bị quá mệt mỏi. Điều này sẽ làm "cậu nhỏ" khỏe hơn, giữ cuộc yêu được lâu dài. Nhưng lưu ý khi rút dương vật ra khỏi âm đạo, bạn nên thực hiện từ từ để không làm mất đi hưng phấn.
Khi cảm xúc và sức khỏe ổn định trở lại, bạn sẽ tiếp tục thực hiện giao hợp. Và thay đổi tư thế lúc này là cần thiết giúp cho cuộc yêu được lãng mãn, hưng phấn hơn.
Nói chuyện về tình dục để cả hai tăng thêm ham muốn
Các y bác sĩ nam khoa Đông Phương khuyên bạn, khi "lâm trận" hãy gạt bỏ nỗi lo lắng. Cùng nhau nói chuyện về tình dục để cả hai thấy tò mò, hứng thú và muốn giao hợp ngay. Để quan hệ mãnh liệt, bạn nên giảm bớt lo lắng, vừa "chinh chiến" vừa nói chuyện"yêu" nhé.
Chỉ cần làm được mẹo điều trị xuất tinh sớm này và gia tâm lý tốt, tình trạng bệnh sẽ được cải thiện mau lẹ. Bản thân cặp đôi cũng quên đi các mặc cảm tự ti, duy trì cuộc yêu sung mãn nhất có thể.
Hít thở sâu trước khi giao hợp
Để cuộc yêu thăng hoa, bạn nên hít thở sâu để làm dịu sự căng thẳng, hỗ trợ xuất tinh sớm. Hãy hít bằng mũi và giữ trong thời gian 5 giây, sau đó thở bằng miệng. Việc làm này giúp lượng oxy gia tăng trong máu, giải phóng hormone endorphin giúp cơ thể thoải mái.
Vì thế, bạn hãy thực hành việc hít thở sâu khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày và nhất là trước khi yêu. Làm được điều này, những vấn đề căng thẳng hay mặc cảm tự tin về xuất tinh sớm được giải tỏa. Bản thân quý ông cũng sẵn sàng "nhập cuộc" và "chinh chiến" hết mình.
Khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu xuất tinh sớm
Mẹo chữa xuất tinh sớm chính là khám và điều trị ngay khi có dấu hiệu bất thường
Xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân gây ra. Vì thế, ngoài việc áp dụng các mẹo nhỏ trên, bạn nên phối hợp thăm khám bác sĩ. Với đội ngũ y bác sĩ nhiều năm trong nghề, nam khoa Đông Phương sẽ giúp bạn tìm ra đúng nguyên nhân. Mức độ nặng nhẹ và từ đó có hướng điều trị tốt.
Vậy nên ngay khi có biểu hiện xuất tinh sớm, bạn nên thăm khám ngay nhé. Bệnh xuất hiện có thể do hẹp bao quy đầu, dài bao quy đầu, viêm bao quy đầu.. Mỗi bệnh lý sẽ có hướng điều trị khác nhau. Vậy nên, bạn cần thăm khám ngay nhé. Tuyệt đối không được mua thuốc trên mạng tự ý điều trị. Bởi điều này có thể làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Nếu cố ý sử dụng và quan hệ không đúng cách, bộ phận sinh dục có thể bị tổn thưởng. Nguy cơ viêm nhiễm, lây truyền bệnh gia tăng. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và khả năng sinh sản.
Để được hỗ trợ tư vấn chi tiết về mẹo chữa xuất tinh sớm, hãy liên hệ ngay nam khoa Đông Phương. Hotline 0988.111.497. Hoặc bạn có thể Chat tư vấn để được giải đáp nhé.
Chúc bạn luôn dồi dào sức khỏe.
