Viêm ngứa phụ khoa là bệnh gây nhiều phiền toái đến đời sống và sức khỏe sinh sản của chị em. Đây là căn bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa được. Chính vì vậy, nữ giới nên tự trang bị cho mình những kiến thức về cách phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa để giúp bản thân tránh được căn bệnh phiền toái này.
5 cách phòng viêm ngứa phụ khoa
5 cách phòng tránh viêm ngứa phụ khoa
Chị em nên thực hiện một số quy tắc dưới đây để đảm bảo vùng kín luôn ở trong tình trạng an toàn, không bị các chứng viêm nhiễm phụ khoa làm phiền.
+ Vệ sinh vùng kín thường xuyên, đúng cách:
Một trong những nguyên nhân viêm nhiễm phụ khoa hàng đầu là do việc vệ sinh của chị em phụ nữ không được tốt khiến các vi khuẩn, nấm, virus có điều kiện sinh sôi cộng với môi trường ẩm của âm đạo chúng phát triển ngày càng mạnh gây viêm nhiễm khiến chị em cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu ở vùng kín.
Vì thế để tránh xa căn bệnh viêm ngứa phụ khoa trước hết chị em cần thực hiện vệ sinh cá nhân, vệ sinh vùng kín thường xuyên và đúng cách.
Chị em cần lưu ý không thụt rửa âm đạo quá sâu và quá thường xuyên hay lạm dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ để tránh làm mất cân bằng môi trường âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho những vi khuẩn có hại phát triển và gây bệnh.
Trong những ngày đặc biệt như hành kinh, trước và sau khi quan hệ tình dục thì chị em cần phải vệ sinh sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh cho cả hai để phòng tránh viêm ngứa phụ khoa.
+ Sử dụng đồ lót sạch sẽ:
Nên mặc đồ lót sạch sẽ, bằng chất liệu cotton có khả năng thấm mồ hôi, phơi đồ lót dưới ánh nắng tránh ẩm mốc, không nên mặc đồ quá chật.
+ Tình dục an toàn:
Thực hiện tình dục an toàn như sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để tránh mang thai ngoài ý muốn và ngăn ngừa các loại vi khuẩn ( lậu cầu. trichomatis), tạp khuẩn, nấm,…gây bệnh phụ khoa và bệnh xã hội như lậu, giang mai, sùi mào gà đây là những căn bệnh rất nguy hiểm. Không nên quan hệ tình dục thôi bạo làm vùng kín tổn thương dễ nhiễm khuẩn.
+ Ăn uống nghỉ ngơi hợp lý:
Cần thực hiện chế độ nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, hạn các đồ ăn cay nóng, đồ ăn có chất béo bão hòa, đồ ăn ngọt hoặc nhiều dầu mỡ, hoặc những món ăn lạ dễ gây dị ứng.
Đồng thời nên luyện tập những bài thể dục thể thao nhẹ nhàng nâng cao sức khỏe cũng như sức đề kháng giúp phòng tránh bệnh phụ khoa.
Đặc biệt khi chị em phụ nữ nên tránh cho mình gặp phải những vấn đề về tâm lý như stress căng thẳng, lo lắng…
+ Khám phụ khoa định kỳ:
Là phụ nữ chị em nên quan tâm tới sức khỏe và sức khỏe sinh sản của mình bằng cách đi khám phụ khoa định kỳ ngay cả khi cơ thể bạn không có dấu hiệu của viêm nhiễm phụ khoa thì cũng nên đi khám nhất là phụ nữ từ độ tuổi 18 trở lên. Đặc biệt là nếu đã quan hệ tình dục thì bạn cần đi khám phụ khoa định kỳ 3-6 tháng 1 lần.
Phòng khám đa khoa Đông Phương chúc bạn tìm được cách phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa tốt nhất cho mình.
