Với mỗi một thể trạng khác nhau, mức độ cũng như thời gian, đặc điểm cơn đau ở mỗi cá nhân cũng khác nhau. Nhưng dù cơn đau bụng kinh ở mức độ nào thì vẫn gây ra những ảnh hưởng nhất định đến tâm lý cũng như sức khỏe của chị em phụ nữ. Vậy để khắc phục trên thì chị em có thể áp dụng các cách chữa đau bụng kinh theo từng mức độ đau như thế nào?
Cách chữa đau bụng kinh mức độ nhẹ
Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả
Với những cơn đau bụng nhẹ, chị em có thể áp dụng một số cách chữa đau bụng kinh tạm thời như chườm khăn ấm, massage, dán cao...... Cụ thể:
+ Massage nhẹ nhàng:
Đây là một biện pháp làm dịu các cơn đau bụng bằng cách xoa bóp. Khi đến kỳ kinh, chị em nên thường xuyên massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn vùng bụng dưới. Việc này hỗ trợ giảm đau hiệu quả do các cơ bụng sẽ không đột ngột co thắt gây đau.
+ Sử dụng nhiệt:
Có thể làm dịu đi những cơn đau bụng kinh bằng cách áp nhiệt lên vùng bụng, có thể sử dụng một bình nước ấm, xoa dầu nóng hoặc dán một miếng dán nhiệt lên bụng. Bên cạnh đó, việc uống nhiều nước ấm cũng giúp ích rất nhiều.
+ Thư giãn cơ thể:
Chị em cũng nên giữ ấm cho cơ thể để thư giãn cơ bắp. Lưu thông máu khiến khu vực vùng chậu giảm thiểu sự co thắt khiến các cơn đau cũng vì thế mà giảm đi. Nữ giới cũng có thể tắm nước ấm pha muối khoáng để giúp thư giãn các cơ.
+ Tập thể dục:
Một số bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hay yoga... sẽ giúp ích rất nhiều khi làm giảm các cơn đau bụng kinh nguyệt.
+ Chế độ ăn uống:
Vào những ngày này, chị em nên bổ xung các thực phẩm cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, nhất là vitamin E, B6, C, Magie, Canxi, Kali, Kẽm......
Có thể bổ sung các món ăn, đồ uống có tác dụng điều hòa máu, giảm đau bụng kinh như sữa chua, nước lô hội và mật ong.....
Cách chữa đau bụng kinh mức độ trung bình
Khi những cơ đau ở mức độ nặng hơn, các cách chữa đau bụng kinh tạm thời không còn hiệu quả, chị em phải lựa chọn phương án điều trị khác đó là uống thuốc nhằm cắt cơn đau nhanh chóng do ức chế cơ tử cung co bóp.
Chị em có thể sử dụng các loại thuốc chữa đau bụng kinh như thuốc chống viêm không steroid (hạn chế tình trạng mất máu và giảm đau); thuốc sắt (bổ sung sắt cho cơ thể); thuốc tránh thai (giảm đau và điều hòa kinh nguyệt)
Lưu ý khi dùng bất cứ loại thuốc nào cần tham khảo ý kiến và được chỉ định bởi bác sỹ chuyên khoa. Cũng không được tự ý mua thuốc về điều trị vì có thể gây nên tác dụng phụ khiến bệnh nặng hơn.
Ngoài ra, chị em cũng có thể tham khảo một số vị thuốc thảo dược như ích mẫu, ngải cứu để làm giảm các cơn đau, tuy hiệu quả khá từ từ nhưng lại an toàn và không gây ảnh hưởng gì đến khả năng sinh sản.
Cách chữa đau bụng kinh mức độ nghiêm trọng
Hiện nay, nhiều nơi áp dụng biện pháp đặt vòng có chứa hormone để làm giảm các cơn đau bụng kinh cũng như hạn chế ra nhiều máu kinh.
Tuy nhiên, khi nguyên nhân những cơn đau không còn chỉ đơn giản do thể trạng mà có thể do đã mắc một bệnh lý nào đó, lúc này các bác sỹ sẽ chỉ định khám và tiến hành phẫu thuật.
Khi thăm khám, bác sỹ lấy mẫu xét nghiệm bằng cách tiến hành soi cổ tử cung hoặc nong nạo tử cung. Kết quả xét nghiệm chỉ ra bệnh lý phụ khoa nào gây đau bụng kinh, bác sỹ sẽ loại bỏ bệnh lý đó.
Lưu ý rằng chị em cần tìm hiểu và suy nghĩ kỹ khi quyết định phẫu thuật chữa bệnh đau bụng kinh, vì những biện pháp này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.
Đau bụng kinh là một hiện tượng sinh lý rất đỗi bình thường ở chị em, nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu một bệnh lý phụ khoa nguy hiểm nào đó, nhất là khi những cơn đau trở nên vô cùng dữ dội.
Vì vậy, chị em nếu thấy bị đau bụng kinh mà thấy những cơn đau kéo dài không chịu đựng được thì nên khẩn trương đi khám và có hướng xử lý kịp thời.
