Đau bụng kinh là tình trạng thường gặp ở rất nhiều nữ giới. Đau bụng kinh ảnh hưởng rất lớn đến công việc cũng như sinh hoạt của người bệnh. Vì vậy để hạn chế tình trạng đau bụng kinh nguyệt, các bạn cùng theo dõi 6 cách chữa đau bụng kinh tại nhà đơn giản qua bài viết.

6 cách chữa đau bụng kinh tại nhà đơn giản

Cách chữa đau bụng kinh tại nhà đơn giản

Sau đây là 6 cách điều trị đau bụng kinh nguyệt đơn giản có thể áp dụng tại nhà với các trường hợp bị đau bụng kinh sinh lý:

Ngải cứu trứng gà chữa đau bụng kinh

Một trong những cách chữa đau bụng kinh hiệu quả tại nhà là dùng ngải cứu, trứng gà. Ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ, thêm chút mật ong và trứng gà khấy đều sau đó đem hấp cách thủy để ăn. Ngoài ra còn nhiều món ăn từ trứng gà ngải cứu khác cũng có tác dụng điều trị đau bụng kinh hiệu quả.

Trị đau bụng kinh bằng massage

Mát xa nhẹ nhàng vùng bụng dưới có tác dụng làm giảm đau bụng kinh. Cách mát xa rất đơn giản như sau: dùng tay xoa bóp vùng bụng dưới theo hướng vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ quay, thực hiện nhẹ nhàng sẽ khiến cơn đau giảm đi nhanh chóng. Chỉ cần thực hiện masage nhẹ nhàng khi bị đau bụng kinh nguyệt sẽ thấy hiệu quả.

Bổ sung vitamin

Các loại vitamin có khả năng rất tốt trong tăng cường sức đề kháng của hệ thống miễn dịch. Hệ thống miễn dịch tốt sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, từ đó cơ chế đẩy máu kinh ra ngoài cũng được thực hiện dễ hơn, giảm thiểu tình trạng đau bụng khi có kinh nguyệt. Các bạn có thể bổ sung bằng viên uống vitamin tổng hợp hoặc các thực phẩm giàu vitamin như rau củ quả tươi.

Tắm nước ấm chữa đau bụng kinh

Tắm nước ấm giúp quá trình lưu thông máu trong cơ thể được thuận lợi và tốt hơn. Việc tắm nước nóng cũng giúp các vùng cơ thư giãn, đặc biệt là các cơ vùng bụng dưới. Khi có kinh nguyệt, các bạn có thể tắm nước âm trong khoảng 20 phút, đồng thời vệ sinh sạch sẽ, cẩn thận vùng kín sẽ có tác dụng làm giảm đau bụng khi có kinh nguyệt hiệu quả.

Sử dụng thuốc chữa đau bụng kinh

Có rất nhiều loại thuốc chữa đau bụng kinh. Tuy nhân mỗi loại thuốc lại phù hợp với tình trạng đau bụng kinh nguyệt khác nhau. Vì vậy, các bạn cần chú ý thăm khám, nhận sự tư vấn từ bác sĩ phụ khoa để có được loại thuốc sử dụng thích hợp, cách sử dụng an toàn và hiệu quả.

Chữa đau bụng bụng kinh bằng chườm nước ấm

Chườm nước ấm có tác dụng điều hòa lưu thông máu, giảm đau bụng kinh nguyệt hữu hiệu. Với cách chữa đau bụng kinh bằng chườm nước ấm bạn làm như sau: cho nước ấm vào chai thủy tinh rồi tiến hành chườm lên vùng bụng, lăn đi lăn lại cho đỡ bỏng và giúp máu lưu thông tốt hơn.

Trên đây là một số phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả mà chuyên gia phòng khám đa khoa Đông Phương chia sẻ, mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ 0988 111 497 hoặc chát trực tuyến.