Với những người bị nám da như bạn thì cải ngựa là một loại rau có rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Để điều trị nám da bằng cải ngựa, bạn có thể áp dụng bằng 2 cách sau:
+ Cách 1: Xắt lát cải ngựa rồi trực tiếp thoa lên da. Sau đó bạn rửa lại bằng nước ấm nhẹ lau khô nhẹ nhàng;
+ Cách 1: Đem trộn 2 muỗng canh bột cải ngựa và một cốc sữa chua. Sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
Dù áp dụng phương pháp nào thì bạn cũng cần kiên trì thực hiện thì mới đạt được kết quả làm mờ nám tốt nhất.