Để có sức khỏe tình dục sung mãn cần có các bài tập chuyên biệt, khác hoàn toàn các bài tập cho cơ bắp. Các bài tập cho cơ bắp đôi khi có tác dụng làm giảm nhu cầu tình dục, suy giảm hưng phấn. Bạn cần tìm hiểu kỹ để có các bài tập thật phù hợp. Duy trì trạng thái tâm lí tốt được xem là liều thuốc hiệu quả đối với sức khỏe tình dục.