Mộng tinh nhiều sẽ gây ra nhiều hậu quả như: suy nhược cơ thể, tự ti, ngại tiếp xúc, rối loạn cương dương…
Mộng tinh là 1 biểu hiện mất cân bằng về thể lực cũng như tinh thần. Nguyên nhân chủ yếu là yếu tố thần kinh, tâm lý và thể trạng yếu.
Vì thế để hạn chế mộng tinh, em cần tránh tiếp xúc với những hình ảnh kích dục, gợi cảm. Tăng cường các hoạt động thể lực, các hoạt động xã hội, vui chơi lành mạnh, học thêm 1 ngoại ngữ, ăn uống điều độ… Một thân thể khỏe mạnh với trí lực tinh thông sẽ giúp em lấy lại 1 cuộc sống cân bằng.