Chào bạn, dưới đây là 1 số bài tập có thể giúp bạn làm to dương vật bằng tay.
Bài tập 1: Kéo dài bằng lực tăng kích thước dương vật
Bài tập này thực hiện bằng cách dùng tay kéo dài làm tăng kích thước dương vật bằng cách kéo dãn dây chằng ở vị trí nối giữa xương mu và dương vật để làm tăng khả năng cương cứng. Khi thực hiện, bạn cần tạo cho mình tâm trạng thoải mái, không cần cố tập trung. Các bước thực hiện như sau:
– Dùng tay giữ chặt đầu dương vật và kéo thẳng ra phía trước, giữ trong khoảng 5 giây
– Sau khi giữ đầu dương vật kéo dài được khoảng 5 giây, bạn tiếp tục kéo sang phải cho tới khi cảm thấy có áp lực từ phía bên trái, giữ khoảng 5 giây.
– Thực hiện tương tự động tác trên khi quay dương vật xuống dưới, kéo lên trên.
Sau khi đã kéo dương vật đủ các hướng thì lặp lại từ đầu. Mỗi ngày nen dành khoảng 15 phút để tập 15 lần các động tác nêu trên và kiên trì thực hiện sẽ thấy hiệu quả.
Bài tập 2: Circular Stretch
Bài tập này nhằm mục đích tăng cường lưu thông máu tới dương vật làm tăng khả năng cương dương và tăng kích thước dương vật. Các bước thực hiện như sau:
– Đầu tiên giữ chặt đầu dương vật, rồi kéo thẳng ra phía trước và giữ trong 5 giây.
– Giữ chắc dương vật và kéo lên trên trong 5 giây.
– Sau cùng bạn thực hiện xoay dương vật theo chiều kim đồng hồ một vòng. Quá trình này đảm bảo thực hiện không quá 5 giây. Tiếp tục lặp lại các thao tác từ đầu. Làm như vậy khoảng 25 lần (khoảng 5 phút). Sau khi thực hiện xong, bạn thực hiện masage nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu đều tới dương vật.
Bài tập 3: Sit Down Stretch giúp làm to dương vật bằng tay
Bài tập này nhằm mục đích làm tăng độ rộng của dương vật. Bắt đầu luyện tập khi dương vật ở trạng thái bán cương cứng (cương cứng khoảng 40%). Các bước thực hiện cụ thể như sau:
– Khi dương vật cương cứng khoảng 40%, dùng ngón trỏ giữ ở gốc dương vật và kéo nhẹ ra phía sau. Thực hiện ở tư thế đứng.
– Từ từ ngồi xuống, dương vật của bạn được kéo dài khi bạn ngồi xuống.
Thực hiện bài tập này trong khoảng 5-10 mỗi ngày nhé.