Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Có thể nói, tỏi là nguồn cung cấp các thành phần dinh dưỡng quý giá,nhưng mặt khác, tỏi cũng có thể gây ngộ độc và kích thích nội tạng khiến bạn khó chịu. Mẹ bầu muốn lên một kế hoạch dinh dưỡng phù hợp thì cần cân nhắc kỹ khi muốn thêm tỏi vào các món ăn của mình. Tuy nhiên, có thực sự cần thiết cắt tỏi hoàn toàn khỏi chế độ ăn? Mẹ bầu có thể nuông chiều bản thân với các món ăn vặt có vị nồng với tỏi nhưng ở mức vừa phải.

Dưới đây là những lợi ích khi ăn tỏi, đặc biệt là với phụ nữ mang thai:

- Axit folic có trong những tép tỏi giúp hệ thần kinh và hệ vận động của trẻ phát triển khỏe mạnh bình thường;

- Tỏi có tính kháng viêm và kháng khuẩn nên có thể hữu hiệu khi mẹ bầu mắc phải bệnh cảm cúm. Phòng bệnh luôn hiệu quả hơn chữa trị bằng cách dùng các phương thuốc, đặc biệt là khi bạn đang mang thai. Tỏi sẽ là liều thuốc dự phòng tốt nhất cho các bệnh gây ra do tích tụ chất nhầy trong cơ thể;

- Tỏi còn giúp ổn định huyết áp và giảm nguy cơ hình thành các cục máu đông.