Chào bạn!

Biểu hiện như của bạn có thể do thay đổi thời tiết, cũng có thể ảnh hưởng do tư thế ngủ, làm máu lưu thông lên não kém gây ra. Để khắc phục, bạn nên thực hiện các biện pháp:

- Tăng chế độ ăn nhiều dinh dưỡng, giầu canxi

- Tăng cường vận động, thể dục thể thao, ngày tập ít nhất 60 phút, ít nhất 5 ngày mỗi tuần

- Ngủ sớm, trước 22 giờ, không nên gối đầu cao, không nên nằm đệm mềm quá

- Nên uống thêm các sản phẩm giúp tăng tuần hoàn não, bảo vệ tế bào thần kinh, chống lão hóa. Bạn có thể uống viên uống Vindermen Plus, có chứa thành phần Ginkgo biloba giúp tăng tuần hoàn não, tăng lưu thông máu, chứa thành phần Blueberry giúp chống lão hóa, chứa tiền vitamin B1 và các vitamin nhóm B giúp bảo vệ tế bào thần kinh, giảm đau, giảm tê bì,... có thể uống thường xuyên hoắc tối thiểu 3 - 6 tháng để có kết quả tốt nhất.

Chúc bạn mạnh khỏe !