Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Di chuyển

Đây là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu một thói quen tập thể dục phù hợp. Nếu bạn tỉnh dậy và cảm thấy tràn đầy năng lượng vào buổi sáng, hãy cố gắng đi bộ 15 phút. Nếu năng lượng của bạn cao điểm vào buổi chiều hoặc buổi tối, hãy tham gia một lớp tập thể dục trước khi sinh. Yoga, thể dục nhịp điệu và đi bộ đều là những lựa chọn tuyệt vời.

Khi có thói quen tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và thậm chí bạn có thể tìm một người bạn mới để chia sẻ những niềm vui, nỗi sợ hãi và những nỗi khó chịu khi mang thai.

Quan hệ tình dục

Một điều khiến bạn cảm thấy vui mừng đó là vợ chồng bạn đã có thể quan hệ tình dục trở lại trong giai đoạn này. Thậm chí, bạn sẽ cảm thấy mình muốn quan hệ tình dục nhiều hơn khi bạn đang mang thai. Điều này không có gì phải lo lắng vì hoàn toàn an toàn cho thai nhi.