Chào bạn,
Với biểu hiện bạn mô tả thì nghi ngờ bạn bị viêm xoang hoặc có polyp vùng mũi, bạn cần đi khám để xác định nguyên nhân gây bệnh.
Ngoài ra để phòng ngừa các vấn đề về mũi cần giữ ấm mũi, tránh tiếp xúc nhiều với bụi bẩn, súc rửa mũi bằng nước muối sinh lý mỗi ngày, tập thể dục là biện pháp khá hữu hiệu đối với tình trạng ngạt mũi vì giúp lưu thông khí huyết, loãng đàm.
Chúc bạn sức khỏe!