Bạn được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, vì vậy trong việc ăn uống bạn nên tuân thủ những nguyên tắc như sau:
- Hạn chế ăn nhiều đường ngọt, tinh bột như bánh kẹo ngọt, chocolate, quả ngọt khô, quả ngọt ngâm đường, các loại nước uống có đường mật, nước uống đóng lon...;
- Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, rau xanh có màu đậm, ngũ cốc...;
- Đối với đạm động vật thì nên ưu tiên cá, khoảng 200g / ngày;
- Đối với chất béo thì giảm các chất béo từ nguồn động vật như mỡ, bơ; đồng thời hạn chế các loại thực phẩm có nhiều cholesterol (lòng, tim gan, thận..);
- Đối với sữa thì nên ưu tiên các loại sữa ít chất béo, không đường,sữa được chế biến dành riêng cho người tiểu đường...;
- Đối với trái cây nên ưu tiên các loại quả như chuối, xoài, táo, mận..; hạn chế các loại trái cây ngọt (sầu riêng, các lọa trái cây ngâm đường...).