Bạn nên tập thể dục tích cực, thực hiện một số bài tập aerobic hoặc bơi lội, chạy, đứng lên ngồi xuống... ăn thực phẩm kích thích tình dục như thịt bò, tỏi tây, thoát khỏi những thói quen xấu. Bạn cũng nên đảm bảo giấc ngủ đầy đủ để giúp cải thiện bệnh.