Em sinh sống ở vùng núi cao, thời tiết quanh năm mát mẻ nên khi xuống vùng thời tiết nóng nực sẽ bị đổ mồ hôi, và đổ mồ hôi nhiều hơn người quen sống ở vùng thường xuyên nóng ẩm. Đây là hiện tượng bình thường, người bị ít, người bị nhiều tùy cơ địa. Khi mồ hôi đổ nhiều, đặc biệt ở vùng nách, có thể gây ra hăm da nách, với biểu hiện như em miêu tả.
Để phòng ngừa tình trạng này mỗi khi em xuống vùng xuôi, em nên:
- Hạn chế bia rượu và các thực phẩm dễ gây dị ứng như đồ biển.
- Mặc quần áo rộng thoáng
- Thay đổi thường xuyên quần áo ít nhất mỗi ngày.
- Nên tắm rửa cơ thể nhanh sau hoạt động đổ nhiều mồ hôi.
- Sử dụng phấn để hạn chế sự ẩm ướt cho những vùng tiết nhiều mồ hôi.
- Khi hăm rát nhiều có thể thoa vaseline để làm mát và bôi trơn.
- Tránh dư cân