Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Nhiều trái cây tự nhiên có đầy đủ các vitamin A, E và K có thể giúp bạn hạn chế ra kinh nguyệt quá nhiều trong thời kỳ hành kinh. Trái cây giàu vitamin A bao gồm táo, mơ, chuối, quả mọng, bưởi, nước trái cây màu hồng hoặc đỏ, nho, xoài, dưa leo, dưa đỏ, cam, đào, ớt, mận, cam quýt và cà chua. Vitamin K có thể được tìm thấy với số lượng nhỏ trong quả dâu, cocktail trái cây, nho, dưa lưới hoặc dưa đỏ, đu đủ, lê, ớt và mận.
Ăn nhiều loại trái cây và bổ sung vitamin cho cơ thể rất có tác dụng trong việc hạn chế kinh nguyệt ra quá nhiều. Ngoài ra, trái cây còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe chúng ta.