Chào bạn,

Những biểu hiện trên cho thấy cơ thể của bạn đang bị mất cân bằng, nguyên nhân có thể do suy nhược cơ thể (thiếu máu, thiếu chất...), suy nhược thần kinh do căng thẳng quá mức, do bệnh lý rối loạn nội tiết tố (như cường giáp)...

Trước hết, bạn nên khám tổng quát, xem bạn có bệnh lý nào tiềm ẩn gây ra các bất thường kể trên không.

Nếu khám tổng quát cho sức khỏe thể chất bình thường, tức là sức khỏe tinh thần của bạn có vấn đề, bạn nên sắp xếp thời khóa biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý hơn, hạn chế cafe uống vào buổi tối, tập thể dục để giải tỏa năng lượng xấu, có lịch nghỉ phép du lịch ngắn hạn...

Có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ tuần hoàn não, vitamin và khoáng chất. Nếu vẫn không hết thì bạn nên khám chuyên khoa tâm thần.

Bạn đừng vội hiểu lầm ý tôi nói bạn bị “tâm thần” như theo cách hiểu của đa phần người dân về ngành học Tâm thần kinh, theo phân ngành y khoa, BS Tâm thần là người chuyên trị các rối loạn thuộc về tinh thần, trong đó thường gặp là trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ...

Sau khi chẩn bệnh, BS sẽ kê thuốc điều trị hỗ trợ ngắn hạn và tư vấn tâm lý cho bạn, sẽ giúp bạn vượt qua được giai đoạn khó khăn này