Xin chào bạn! Nếu muốn cải thiện tình trạng xuất tinh sớm bạn nên tích cực tập thể dục; thực hiện một số bài tập aerobic; ăn thực phẩm kích thích tình dục như thịt bò, thịt cừu, khoai mỡ, tỏi tây... đồng thời tránh uống rượu bia, hút thuốc lá; đảm bảo giấc ngủ đầy đủ.