Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Giai đoạn đầu khi chuyển dạ là thời gian tốt nhất để bạn thư giãn tinh thần. Dưới đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn:
- Quên đi việc đau chuyển dạ bằng cách đi dạo, xem một bộ phim;
- Ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc tắm vòi sen ấm;
- Cố gắng ngủ đủ giấc. Bạn cần phải tích lũy năng lượng để sinh em bé.