Uống nước cam giàu vitamin A, C... và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Mỗi ngày uống 1 ly nước cam còn giúp phòng ngừa ung thư. Đặc biệt phụ nữ sau sinh uống nước cam giúp tăng tiết sữa, tăng sức đề kháng chống bệnh tật... Trước kia trong dân gian cho rằng phụ nữ sau sinh phải kiêng chua, kiêng ăn rau cải vì nếu ăn chua sẽ gây tiểu són, điều đó hoàn toàn sai lầm. Thực tế són tiểu là do tổn thương rách vùng tầng sinh môn khi sinh nên gây hiện tượng sa sinh dục bàng quang, và yếu cơ vùng đái chậu sau sinh. Lời khuyên bạn nên uống nhiều nước( 2 lit/ ngày) nước cam, sữa, chè xanh, nước vối... loãng hoặc nước sôi đều được.