Việc phục hồi vận động cho gân lại không hề dễ, vì nó vấp phải một sự mâu thuẫn nội tại. Nếu tập quá sớm, vết khâu nối gân có thể bị toác ra và hỏng mối nối. Nhưng nếu tập quá muộn lại bị viêm dính gân và khó phục hồi. Trong thư bạn nói bạn bị đứt gân dưới cẳng tay nhưng không hiểu có ảnh hưởng đến động tác sấp ngửa bàn tay hay chỉ ảnh hưởng bởi các ngón tay không co duỗi được. Tùy tổn thương mà tập luyện phục hồi cũng khác nhau. Nếu các ngón tay bị co không duỗi được thì tập động tác búng dây chun. Nếu ngón tay duỗi cứng không co được thì tập bóp bóng( động tác ngược với búng dây chun). Nếu bàn tay không sấp được thì tập cơ sấp cẳng tay, cơ này nằm hoàn toàn ở phần cẳng tay. Nó nằm ở phần bụng tay là chủ yếu, thực hiện chức năng sấp bàn tay, cẳng tay. Cơ ngửa cẳng tay nó nằm ở phần đen, phần lưng cánh tay nó thực hiện chức năng ngửa cẳng tay và bàn tay. Gân ngửa cẳng tay nằm chủ yếu ở cổ tay và một phần ở khuỷu tay. Thời gian tập luyện tốt nhất sau phẫu thuật phụ thuộc vàò sự đánh giá lành vết thương ở mức nào, sau phẫu thuật có nhiễm khuẩn không. Vì vậy chỉ có bác sĩ đã phẫu thuật cho bạn khám lại và đưa ra lời khuyên về thời gian tập luyện là chính xác nhất..