Trường hợp của bạn là viêm thanh quản mạn tính. Trong trường hợp này, đầu tiên trong mấy ngày này, bạn cần tránh nói to, nói nhiều, tránh tiếp xúc với môi trường bụi bẩn, với hóa chất, ít nhất trong vòng 3 ngày liền.
Tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa tai mũi họng Trung ương để được thăm khám, kiểm tra cụ thể, từ đó có hướng điều trị hiệu quả và chăm sóc, phòng tránh bệnh tái phát.