Theo như bạn nói có thể bạn bị dị ứng với thời tiết nắng nóng, hoặc do bạn mặc quần áo cộc nên dễ bị các côn trùng đốt dẫn đến ngứa. Trong tình huống này bạn nên mặc quần áo thoáng mát, đảm bảo môi trường sạch sẽ, mát; tránh để muỗi, côn trùng đốt.
Để chữa trị ngứa, bạn có thể dùng thuốc kháng histamin giảm ngứa như: Chlopheniramin, Cetirizin, Loratadin (liều lượng tùy theo từng bệnh nhân). Tại chỗ bị ngứa, bạn có thể bôi hồ nước, kem có corticoid. Tốt nhất, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phác đồ chữa trị phù hợp và hiệu quả.