Quan hệ tình dục được coi là một hoạt động gắng sức. Khi quan hệ tình dục nguồn năng lượng của cơ thể bị hao tốn nhiều nên sau quan hệ tình dục thường mệt.

Trong trường hợp quan hệ tình dục nhiều lần và thô bạo thì những mệt mỏi sau đó sẽ gặp nhiều và lâu khỏi hơn. Ngoài ra với người có bệnh lý như suy nhược cơ thể, bệnh tim... thì hoạt động gắng sức càng làm cơ thể bị ảnh hưởng.

Để khắc phục tình trạng trên em cần nghỉ ngơi sau quan hệ, tăng cường sức khỏe hàng ngày, tránh quan hệ nhanh mạnh, thô bạo. Đồng thời cũng cần có những tư thế phù hợp khi quan hệ để tránh tình trạng tê bì chân tay, đau nhức mình mẩy.

Nếu tình trạng đau nhức, run chân tay kéo dài, nguyên nhân có thể không phải do quan hệ tình dục mà do những bệnh lý khác. Em cần đến viện để kiểm tra sức khỏe phá hiện bệnh và điều trị kip thời.