Chào bạn! Khi có thai cần ăn cân đối 4 thành phần dinh dưỡng đó là chất đạm, tinh bột, chất béo và vitamin ( rau củ quả)trong đó chất đạm nên tăng cường nhiều hơn để thai nhi phát triển tốt. Trong tôm, cua có nhiều canxi và chất đạm bạn hãy ăn tăng cường nhiều hơn hoặc có thể kết hợp cùng các loại cá, thịt bò, thịt gà, trứng …vv . Bạn cần đi khám thai và quản lý thai đầy đủ ( khám đúng bác sỹ chuyên khoa sản) để theo dõi tiến triển thai nhi và buồng ối nhé. Chúc bạn sức khỏe!