Khi mắc bệnh vảy nến bạn nên ưu tiên:
- Cá biển như cá thu, cá hồi,... có chứa nhiều Omega3 có khả năng ức chế các chất sinh viêm của bệnh vảy nến (leucotriene 3 và 5...), có tác dụng giảm lượng thuốc corticosteroid mà không làm mất hiệu năng của thuốc;
- Rau quả như cà rốt, trái bơ, xoài... có chứa nhiều beta-carotin có tác dụng bảo vệ cấu trúc của da;
- Mè đen vừa chứa dầu béo, vừa cung cấp vitamin E, rất cần thiết cho lớp collagen dưới da;
- Bông cải xanh cung cấp acid folic, đóng vai trò quan trọng trong tiến trình tổng hợp kháng thể;
- Nghêu sò bổ sung khoáng tố tối và kẽm cần thiết cho da và sức đề kháng.