Tưởng rằng việc kiêng khem trong chế độ dinh dưỡng không đáng quan tâm nhưng thực chất điều này lại có tác động khá lớn đến hiệu quả điều trị bệnh yếu sinh lí. Nam giới bị căn bệnh này nên chú ý tránh một số thực phẩm sau đây.
Thực phẩm chay
Yếu sinh lý không nên ăn gì?
Tuy rằng các món ăn chay giúp cơ thể được thanh lọc, tránh những thực phẩm gây hại nhưng kéo dài việc làm này có thể đẩy phái mạnh đến tình trạng yếu sinh lí. Sở dĩ như vậy là bởi cảm giác ham muốn trong đời sống tình dục được gây nên bởi các loại hormone giới tính và NO (nitric oxide). Arginine là chất đóng vai trò sinh ra NO. Đây chính là thành phần dinh dưỡng của chế độ ăn uống giúp điều trị bệnh yếu sinh lý.
Thường xuyên ăn chay dễ khiến anm giới rơi vào tình trạng thiếu hụt Arginine và các chất dinh dưỡng khác như sắt, kẽm…Hệ lụy của điều này là tình trạng thiếu máu, giảm chất lượng tinh trùng từ đó dễ bị yếu sinh lí.
Đậu nành
Nam giới có thói quen ăn nhiều đậu phụ nên điều chỉnh lại để tránh gây yếu sinh lí bởi đậu nành chứa nhiều estrogen. Khi ăn đậu nành thường xuyên sẽ bị giảm sút số lượng và chất lượng tinh trùng. Nam giới chỉ nên uống 500ml đậu nành mỗi ngày để tốt cho tim mạch và tiêu hóa hoặc ăn khoảng 100 gram đậu phụ/tuần mà thôi.
Các loại thịt đỏ, thịt mỡ, đồ béo
Đây chính là nguồn cung cấp chính protein và kẽm cho con người nhưng nó cũng chứa rất nhiều chất béo bão hòa và cholesterol khiến cho tất cả các mạch máu bị hẹp lại, trong đó có mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục nam. Khi dương vật không được cung cấp đủ máu thì không thể cương cứng và rất khó đạt được khoái cảm. Nam giới bị yếu sinh lí nên ăn một lượng vừa phải những thực phẩm này để tránh làm bệnh nặng hơn.
Phomat, đồ béo chứa một lượng acid béo bão hòa rất cao khiến động mạch gặp một số vấn đề nguy hiểm, giảm ham muốn tình dục. Chính vì thế, nam giới hãy hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này.
Bột mỳ
Với phái mạnh, quá trình chế biến bột mì đã làm mất đi 3/4 kẽm - nguyên tố đóng vai trò rất quan trọng đối với việc nuôi dưỡng sức khỏe sinh sản và khả năng tình dục. Thường xuyên ăn bột mì trắng sẽ làm suy yếu khả năng sinh sản nam, tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ yếu đuối khi "lâm trận".
Thực phẩm đóng hộp
Hầu hết các loại thực phẩm đóng hộp có chứa một lượng lớn natri nhưng vi lượng kali rất thấp nên thường xuyên ăn chúng có thể làm giảm lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục nam nên tăng nguy cơ bị yếu sinh lí.
Yếu sinh lí là căn bệnh gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe phái mạnh, vì thế nam giới khi có dấu hiệu này hãy theo dõi để kịp thời thăm khám và có biện pháp khắc phục đồng thời cần có chế độ dinh dưỡng khoa học để tránh khiến bệnh trở nên nặng hơn.
