Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Đôi khi nguyên nhân gây khó thở thường không phải là do thể chất mà còn liên quan đến sức khỏe tâm lý. Khi bạn lo lắng, cơ thể trở nên căng thẳng và bạn bắt đầu hít thở nhanh hơn bình thường. Hành động thở nhanh, dồn dập này còn được gọi là thở dốc. Bạn cũng có thể cảm thấy đau ngực và thường bị nhầm lẫn với cơn đau tim.
Các triệu chứng lo âu khác bao gồm:
- Nhịp tim nhanh;
- Chóng mặt;
- Đổ mồ hôi;
- Run rẩy;
- Nôn nao;
- Tiêu chảy;
Bạn có thể giảm bớt lo lắng với các bài tập thư giãn và thuốc chống lo âu.