Bạn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản sau để làm giảm tình trạng đau họng, như:
- Ngậm mật ong:
Mật ong có tác dụng làm dịu các mô bị kích thích, giảm những cơn ho, là một lựa chọn tốt cho người bị viêm họng. Bạn có thể pha 1 thìa cà phê nhỏ mật ong với nước ấm để uống, hoặc có thể hấp cách thủy mật ong với quất và lá húng chanh để ngậm hàng ngày.
- Uống nước gừng:
Bạn có thể thái chỉ 2 thìa gừng và cho vào một chén nước sôi, để khoảng 10 phút và dùng khi bị viêm họng.