Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Thực phẩm này là nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin A, C và axit folic cho cơ thể.
Vitamin C giúp thúc đẩy phát triển collagen. Và bạn cũng chẳng cần dùng kem chống nắng khi đã hấp thụ đủ những loại thực phẩm trên đâu bởi vitamin A và axit folic có thể giúp làn da tránh khỏi những thương tổn từ ánh nắng mặt trời đấy.
Bạn có thể chế biến cải bắp Bruxen bằng cách nướng chúng và thêm bên trên một chút dầu oliu.
Bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm tương tự khác như cải xoăn, cải rổ, bông cải xanh, súp lơ.