Giới thiệu:bệnh đa khoa
Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau: Nhiều trái cây tự nhiên có đầy đủ các vitamin A, E và K có thể giúp bạn hạn chế ra kinh nguyệt quá nhiều trong thời kỳ hành kinh. Trái cây giàu vitamin A bao gồm táo, mơ, chuối, quả mọng, bưởi, nước trái cây màu hồng hoặc đỏ, nho, xoài, dưa leo,...
Trả lời tại 2017-08-15 10:25:06
Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau: Vitamin K giúp đông máu và rất cần thiết trong việc làm đông máu. Nồng độ vitamin K thấp trong cơ thể có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và bầm tím. Ăn các thực phẩm giàu vitamin K trong thời kỳ hành kinh có thể làm tăng tính đông máu và giảm lượn...
Trả lời tại 2017-08-15 10:24:18
Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau: Vitamin E cũng là một loại vitamin tan trong chất béo, hoạt động như một chất chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể chống lại các tổn thương của các gốc tự do gây ra trên tế bào, mô và các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin E còn giúp hệ miễn dịch...
Trả lời tại 2017-08-15 10:22:59
Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau: Vitamin A tan trong chất béo có vai trò giữ cho da, mô, màng nhầy, răng và thị lực luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, loại vitamin này còn tốt cho sức khỏe sinh sản và tình trạng cho con bú. Một nghiên cứu cho thấy việc thiếu vitamin A là một nguyên nhâ...
Trả lời tại 2017-08-15 10:22:13
Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau: Một số chất bổ sung khác cũng có thể giúp bạn tăng cường cơ bắp, bao gồm: - Axit linoleic liên hợp (CLA): CLA có liên quan đến một nhóm các axit béo omega-6 gây ra nhiều tác động lên cơ thể. Các nghiên cứu gần đây cho ra nhiều kết quả về tác dụ...
Trả lời tại 2017-08-15 10:20:44
Beta-hydroxy beta-methylbutyrate (HMB) là một phân tử được tạo ra khi cơ thể bạn xử lý axit amin leucine. HMB đóng góp một phần vào lợi ích của protein và leucine trong chế độ ăn uống, đặc biệt là giúp giảm sự phân hủy protein tạo cơ. Mặc dù cơ thể có thể tự sản xuất HMB, bạn vẫn có thể dùng HMB nh...
Trả lời tại 2017-08-15 10:19:28
Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau: Các axit amin mạch nhánh (BCAA) bao gồm ba axit amin riêng biệt: leucine, izoleucin và valine. Chúng được tìm thấy trong hầu hết các nguồn protein, đặc biệt là từ động vật như thịt, gia cầm, trứng, sữa và cá. BCAA rất quan trọng đối với sự phát...
Trả lời tại 2017-08-15 10:18:51
Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau: Beta-alanine là một axit amin làm giảm mệt mỏi và tăng khối lượng cơ nếu bạn đang tập luyện thể dục. Một nghiên cứu cho thấy dùng 4g beta-alanine mỗi ngày trong 8 tuần có thể giúp bạn tăng khối lượng cơ thể nhiều hơn những người không dùng. Mộ...
Trả lời tại 2017-08-15 10:18:11
Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau: Thực phẩm bổ sung giúp tăng cân (weight gainer) là chất bổ sung cung cấp nhiều calo và protein cho cơ thể. Sản phẩm này thông dụng cho những người muốn tăng cơ nhưng gặp nhiều khó khăn, ngay cả khi tiêu thụ một lượng lớn calo và tăng trọng lượng...
Trả lời tại 2017-08-15 10:17:18
Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau: Một trong những yêu cầu quan trọng cho việc tăng cơ là nạp đủ protein cần thiết. Bạn cần hấp thu nhiều protein hơn lượng protein cơ thể đã phá vỡ thông qua các phản ứng tự nhiên. Bạn nên cung cấp đủ các loại protein bằng các thực phẩm giàu đạm....
Trả lời tại 2017-08-15 10:16:34