Chào bạn,
Bạn cần phải hiểu rõ bệnh của bạn là viêm họng mạn tính. bệnh Viêm họng mạn là hiện tượng niêm mạc họng tổn thương tái hồi nhiều lần khiến cho tổn thương ở thành họng ngày một nặng thêm khó phục hồi. Biểu hiện là thường xuyên ngứa rát họng, khàn giọng, có đờm, khi gặp điều kiện thuận lợi thì bệnh lại phát triển thành cấp tính như : đau rát nhiều thêm, đờm đặc, mệt mỏi phải uống thuốc từ 7 - 10 ngày thì bệnh mới lui dần nhưng sau đấy không lâu thì người bệnh vẫn bị đau rát họng trở lại những đợt trước đây.
Khi bị viêm họng đã chuyển sang giai đoạn mạn tính, việc dùng thuốc kháng sinh thì chỉ giải quyết đưọc triệu chứng tạm thời, tổn thương ở cổ họng vẫn còn đó. Nhược điểm của thuốc tây dùng lâu dài có nhiều tác dụng phụ do đó một đợt sử dụng chỉ trong khoảng 7 - 10 ngày, vì thế để điều trị hiệu quả bệnh này người bệnh cần phải kiên trì và phối hợp các yếu tố:
Tránh các nhân tố gây khởi phát bệnh: Nói nhiều hay phải tiếp xúc nhiều với môi trường điều hòa , bụi bẩn, uống nước lạnh, thức đêm,stress,...
+ Tăng cường dùng các thực phẩm có tính thanh mát, giải độc, tốt cho họng: như rau diếp cá, rau má, củ cải, cà rốt, khế,..
+ Vệ sinh sạch niêm mạc cổ họng mỗi ngày bằng biện pháp súc họng bằng nước muối pha nhạt ngày 3 đến 5 lần
+ Tập thể dục, thể thao: Bạn nên kiên trì với việc chạy bộ sẽ giúp bạn hít thở sâu làm lưu thông mũi họng, giảm đờm.
Nếu như bạn kiên trì thực hiện những biện pháp nêu trên thì bạn sẽ thấy bệnh viêm họng giảm rõ rệt
Chúc bạn sớm lành bệnh.