Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Chế độ ăn uống trên hầu như chỉ dựa vào một yếu tố duy nhất là nhóm máu của bạn. Nếu bạn mắc các loại bệnh mạn tính như bệnh tiểu đường thì có lẽ thực đơn này sẽ mâu thuẫn với liệu trình trị liệu. Vì thế, trước khi áp dụng chế độ ăn uống theo nhóm máu, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhé.
Ngoài ra, chế độ ăn uống theo nhóm máu cũng không giúp ích cho các bệnh như bệnh tim, cao huyết áp hay cholesterol cao. Bạn nên ăn theo một khẩu phần ăn ít béo và ít muối dù bạn thuộc nhóm máu nào đi nữa. Hơn nữa, bạn cũng nên tập thể dục 150 phút mỗi tuần và rèn luyện sức khỏe ít nhất 2 ngày mỗi tuần nhé.
Chế độ ăn uống theo nhóm máu giúp bạn chủ động hơn trong việc lựa chọn cũng như chế biến các thực phẩm theo ý thích riêng của mình. Ngoài ra, đó cũng là một chế độ ăn uống khoa học, vừa giúp bạn có vóc dáng đẹp lại vừa đảm bảo về mặt sức khỏe.