Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Việc thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là chất béo có lợi có thể là nguyên nhân gây ra rụng tóc. Các loại chất béo có lợi không chỉ tốt cho mái tóc của bạn mà còn giúp ích nhiều trong việc cải thiện tình trạng móng tay và làn da. Bạn nên thường xuyên ăn các loại chất béo thực vật và thô để có thể cân bằng giữa chất béo thực vật và chất béo từ mỡ động vật trong cơ thể, việc này sẽ giữ cho não bộ, cơ thể cũng như mái tóc của bạn luôn ở tình trạng tốt nhất. Các nguồn dinh dưỡng tốt nhất có thể được tìm thấy ở các loại rau sống, các loại hạt và trái cây. Ăn sử dụng các loại thực phẩm này mỗi ngày chính là cách tốt nhất để bạn có thể hấp thụ các chất béo lành mạnh và giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc.