Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Bài tập tim mạch là loại bài tập phù hợp với mọi độ tuổi và tình trạng sức khỏe, giúp cơ thể hấp thụ được nhiều oxy hơn. Bài tập này không chỉ có tác dụng đốt cháy mỡ mà còn phòng ngừa nhiều chứng bệnh như: đau đầu, đau cổ, mỏi mệt… và khi kết hợp với aerobic sẽ có tác dụng đốt mỡ, giảm cân.