Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Đây là sai lầm lớn mà mọi người cần khắc phục, bạn nên xây dựng một thực đơn chú trọng đến các dưỡng chất cần thiết như vitamin, khoáng chất,… có lợi cho cơ thể. Bạn cần ăn 4 bữa/ngày, trong đó có 3 bữa nhỏ để cân bằng năng lượng, giúp lượng đường trong máu ổn định.