Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Bạn đừng tiếc tiền mua thêm túi xách, vì bạn có thể giảm nhẹ áp lực lên cột sống chỉ với giá vài nghìn đồng thôi đấy.
Giải pháp:
- Luôn nhớ khụy gối xuống và giữ lưng thẳng khi nâng vật nặng. Đối với phụ nữ, vật được tính là nặng khi có trọng lượng lớn hơn 2 kg, còn đối với nam giới là 5 kg;
- Luôn nhớ chia đều cân nặng cho cả hai tay khi xách túi nặng.