hào bạn! Các nguyên nhân gây táo bón thường gặp ở người trưởng thành: (1) Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý Chế độ ăn thiếu chất xơ là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh táo bón. Nguồn chất xơ tự nhiên tốt nhất là trái cây, rau và các loại hạt. (2) Do thói quen sử dụng một trong các loại thuốc sau: - Thuốc giảm đau gây nghiện như codeine. - Thuốc chống trầm cảm. - Thuốc chống động kinh. - Sắt bổ sung. - Thuốc giảm axit dạ dày có chứa nhôm như Amphojel, phosphalugel và Basaljel. (3) Do thói quen ít vận động Thói quen hoặc đặc thù công việc (đặc biệt ở giới văn phòng) ít vận động, lười luyện tập thể dục thể thao cũng là một trong những nguyên nhân táo bón. (4) Thói quen nhịn đi đại tiện Nhịn đại tiện thường xuyên sẽ dẫn đến mất cảm giác muốn đại tiện và dẫn đến táo bón. Mặt khác, nhịn đại tiện sẽ khiến chất thải tích tụ lại trong ruột bị hút hết nước dẫn đến khô, nên rất khó để đẩy ra ngoài. (5) Lạm dụng thuốc nhuận tràng Lạm dụng chất kích thích đại tràng thường xuyên làm xuất hiện nhu động ruột bất thường, sau đó tổn thương cũng là nguyên nhân táo bón ở người lớn và phải cần dùng lượng chất kích thích nhuận tràng nhiều hơn nữa. Kể từ đó, người bệnh chỉ đi đại tiện được khi sử dụng chất kích thích nhuận tràng. Trước tiên bạn hãy loại trừ các yếu tố nguy cơ kể trên, nếu tình trạng táo bón không được cải thiện cần đi khám bác sỹ chuyên khoa tiêu hóa để tìm nguyên nhân chính xác và nghe tư vấn điều trị. Chúc bạn sức khỏe!